Фобии бывают самые разные — кто-то боится пауков, кто-то огня, кто-то острых предметов. Но порой фобии могут быть связаны с совершенно неожиданными и даже приятными вещами, например, ужином в кругу друзей. Именно с этим столкнулась автор Women’s Health Крисси Брэйди.
Мы с друзьями решили перекусить перед походом на концерт. Когда мы сели, мой живот завязался в тугой узел. Я заказала стейк с салатом и бокал пива (чтобы немного успокоить нервы). В ресторане было шумно, мои друзья были еще громче. Чувство тошноты усиливалось, но я ела, разговаривала и делала вид, что все в порядке. Но я не была в порядке.
Живот скрутило в бараний рог, в горле пересохло. Я начала потеть и старалась дышать ровно, но тщетно. Я убежала в туалет и заперлась в кабинке. "Дыши глубоко, дыши глубоко". Как только мне стало немного лучше, я вернулась к столику, где друзья уже оплачивали чек. Наконец-то. Ужин окончен. Я смогла.
Для людей, страдающих деипнофобией — страхом обедов и застольных бесед, нет ничего хуже ужина с друзьями.
Первые симптомы
Переломный момент
В тот день я поняла, что так я больше не могу. Каждый обед с другими людьми был невыносим и у меня было ощущение, что я больше не контролирую свое тело. Следующие несколько лет я больше не обедала ни с кем, даже с родителями.
Когда мне было уже за тридцать, я перестала искать оправдания и не стала скрывать своих чувств ни перед собой, ни перед семьей, ни перед друзьями. Однажды я смотрела какой-то фильм, где два персонажа обедали в дорогом ресторане, и я начала паниковать, словно это я сидела за столом. "Чушь какая", — сказала я себе. Очень громко. И так началось мое исцеление.
Когда я обо всем рассказала маме, случилось невероятное: она призналась, что и у нее деипнофобия. Как мы обе этого не замечали столько лет — мне до сих пор непонятно.
Мы часами рассказывали друг другу свои истории. Когда мы поняли, что мы можем быть не одни такие, я стала искать эту фобию в интернете и узнала, как она называется. У меня словно гора с плеч свалилась.