Отвечает Вероника Семенкова, психолог
Здравствуйте! Наверняка Вы сами достаточно информированы, что в период менструального цикла, и перед его началом, у большинства женщин в разной степени наблюдается обостренное восприятие, повышенная чувствительность, изменчивость настроения и эмоционального фона… В этот период ваши индивидуальные психологические особенности также реагируют на физиологическую перестройку организма или обостряют имеющиеся акценты личности.
Сущуствует множество определений и понятий ревности. Судя по Вашему вопросу Вас больше беспокоит ревность (надуманная или реальная) к объекту сексуальной любви. Ваше обостренное отношение к человеку, который живет с Вами разрушает не только Ваши отношения, но и каждого в отдельности. Ревность — это нормальное, естественое чувство для всех людей, только с разным уровнем концентрации и оснований.
Частой причиной возникновения ревности считают чувство ущемленной гордости, осознание нарушения прав собственности, завышенная или заниженная самооценка, сильная зависимость от патрнера, ущемленное самолюбие и т.д.
Опасность постоянного переживания данного чувства: любовь переходит в ненависть. Человек стремится любым способом причинить страдания любимому человеку, постоянно подозревая его, посягая на личную свободу и т. д. В конечном итоге, тот, кого ревнуют старается найти выход, освободится от отягчающих отношений.
Наилучшее и качественное решение — индивидуальный подход и работа с Вами лично, используя услуги специалиста, но возможно на данном этапе некоторые рекомендации преодоления ревности Вам помогут:
- Отвлекитесь на что-либо значимое для Вас (учеба, работа, дети, хобби…).
- Попробуйте сознательно контролировать собственные реакции ревности (Вы можите искать любые отговорки и причины, но это будет всего лишь недостаток Вашего желания)
- Анализируйте свое поведение, понимание ситуации, построение новых отношений более высокого уровня.
- Пересмотрите и попробуйте строить новые жизненные приоритеты, установоки, ценности.
- Уделите побольше внимания себе любимой (косметолог, шоппинг, и.т.д)
Любите себя! Удачи Вам и гармонии с собой!