Каждый знает, что везет уверенным и сильным. А что делать, если дел круговорот, не хватает времени расправить плечи. Как и откуда найти силы на улыбку? Organicwoman.ru рассказывает Юлия Гостева.
Есть волшебная практика двух минут. Всего за две минуты в день, работая со своим телом, мы меняем свою жизнь. Никакой мистики, сплошная наука. Танец души и тела. Тело начинает, разум подстраивается, а в итоге меняется жизненный сценарий. Для примера этой взаимосвязи немного личного. Когда-то погиб мой любимый человек. Я была на краю депрессии: черная одежда, пустота на душе, бесконечные невыплаканные слезы. И именно в тот момент по какой-то иронии судьбы меня пригласили работать ведущей на телевидение.
Программа называлась "С добрым утром!". Согласно замыслу режиссера, я должна была встречать гостей в студии и беседовать с ними на тему личного счастья. Не знаю почему, но я согласилась. Видимо, интуитивно чувствовала, что эта работа мне поможет. Первое, что там со мной сделали, мне поменяли гардероб.
"Это утренняя программа, нам нужны яркие позитивные цвета", — сказал режиссер, и в моей одежде произошли кардинальные изменения. А вот дальше было сложнее:
"Посмотри на себя. Нас все в тебе устраивает. Но что у тебя с уголками губ?"
Просматривая видеозапись, я понимала, о чем идет речь: как только я переставала вести диалог с гостями студии, мое лицо становилось похожим на грустную маску Пьеро. Уголки губ предательски сползали вниз. — Либо ты это меняешь, либо мы расстаемся! Это критично. -
Но как я могу это изменить? Разве это реально? — на тот момент мне показалось, что надо мной просто шутят. — Да, — уверенно ответил режиссер, — 21 день с утра до вечера ты ходишь и улыбаешься. Верь мне, у тебя все получится.
Выполняя задание, чувствовала я тогда себя очень странно. На душе слезы, а я в яркой одежде и улыбаюсь. До сих пор помню, как ловила на себе взгляды прохожих и думала, что выгляжу сумасшедшей. Но менее чем за 21 день улыбка стала естественной, и, самое удивительное, произошли перемены в моем самочувствии. Я снова стала ощущать радость.
Знаете, принцип "Притворяйся, потом получится!" отлично работает. Вернемся к двум минутам для личной уверенности.
Продолжение статьи читайте здесь.
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit