Кортизол
Это еще один гормон стресса. Если адреналин дает быструю реакцию на стресс, то функция кортизола – подготовить организм к длительному воздействию стресса. Сегодня, когда многие из нас живут в хроническом стрессе, у многих уровень кортизола постоянно повышен.
Это довольно опасно, ведь под воздействием кортизола перестраивается обмен веществ (особенно глюкозы), включаются противовоспалительные реакции. Все это должно помочь человеку пережить трудные времена: получать "быструю" энергию из углеводов, быстро восстанавливаться после травм и не отвлекаться на ОРВИ.
Проблема в том, что "достаточно длительный стресс" по меркам наших предков – это несколько часов охоты на мамонта или побега от льва, а не ежедневная борьба с дедлайнами. Природа не рассчитывала на то, что мы будем жить в постоянном стрессе.
Длительно повышенный кортизол подавляет иммунитет и нарушает его естественную работу – отсюда аллергии и прочие аутоиммунные заболевания. Он вмешивается в процесс метаболизма глюкозы – это может привести к сахарному диабету. Наконец, кортизол заставляет организм постоянно работать "на пределе", что повышает риск инфаркта и инсульта.
Интересный факт: новая влюбленность – такой же фактор хронического стресса для организма, как тяжелая работа или продолжительная болезнь. Психиатры из итальянского города Пизы сравнили уровень кортизола у 24 человек, которые недавно (в течение последних шести месяцев) влюбились, и у 24 человек, которые были одиноки либо в длительных отношениях. У влюбленных испытуемых уровень кортизола зашкаливал, у контрольной группы он был в норме.
Правда, когда ученые вернулись к влюбленным респондентам через пару лет и сделали новый замер, оказалось, что кортизол вернулся к норме. Возможно, тот факт, что "любовь живет три года", не так уж плох для организма, ведь люди просто не выдержали бы такого стресса на всю оставшуюся жизнь.
