Займитесь психическим здоровьем
Foto: Shutterstock
По мнению Американской психологической ассоциации, боль в спине и шее, мышечное напряжение и головные боли — это признаки стресса. Исследование 2016 года, проведенное психиатрами General Hospital Psychiatry при участии 190 000 человек, доказало, что депрессия в большинстве случаев дает о себе знать именно болью в спине.
Так что если смена подушки, матраса и привычек не принесла результата, возможно, стоит позаботиться о душевном равновесии.
