Вы слишком часто переписываетесь в смартфоне
Да-да, использование смартфона может навредить вашим суставам. Это еще одно доказательство того, что лучше лично встретиться с друзьями, чем постоянно переписываться с ними в мессенджерах или с помощью SMS. Переписка в смартфоне влияет на суставы пальцев, ладоней, запястий и плеч. Проблема в том, что, когда вы пишете, вы практически всегда находитесь в одной и той же позе.
Чтобы защитить свои суставы, прекратите переписываться каждые 2-3 минуты, но если боли уже дали о себе знать, то и вовсе откажитесь от этого действия. Старайтесь звонить, а не писать, а в случае разговора дольше пяти минут используйте систему «хэндс-фри». Также не забывайте менять позу туловища и рук: напишите пару предложений держа смартфон в руках, затем положите его на стол и продолжите писать. Не пишите одними лишь большими пальцами — кода смартфон лежит на ровной поверхности, используйте указательные пальцы.
