Ziemas mantojums
Kad pienāk atkailināšanās periods, daudzas vizuāli estētiskās problēmas kļūst acīmredzamas. Tai skaitā no rudens līdz pat pavasarim "sastaigātās" kājas arī nepriecē ar savu izskatu. Dažkārt nepiemēroti, šauri un sintētiska materiāla apavi uz pārāk augstiem papēžiem, kas aukstajā sezonā netiek telpās pārvilkti, kalpo par "auglīgu" augsni dažādām sēnīšu slimībām, ieaugušiem nagiem, varžacīm, kārpām, izsutumiem un plaisājošiem papēžiem. Savukārt ziemas prieku, piemēram, slēpošanas laikā bieži vien tiek traumēti nagi, un izmainās to struktūra un tos pārņem dzeltenīga nokrāsa.
Mazkustīgums izraisa kāju pietūkumu, nepietiekošu apasiņošanu, savukārt, dažādi iekšējie iekaisuma procesi (iesnas, klepus utt.) mazina organisma (ādas) aizsargspējas un provocē sēnīšu slimību attīstību.
Pēc ziemas ir raksturīgi sausa, zvīņojoša āda ne tikai uz sejas, bet arī uz pēdām. To šajā gadījumā ir izraisījušas sintētiskas zeķes, centrālapkures sausais gaiss, statiskā elektrība no apģērba. Tāpēc ir laiks gaišā dienas laikā noaut zeķes un saulītē ar kritisku aci apskatīt savas pēdas. Ja kaut kas šķiet aizdomīgs - radušās izmaiņas nagos, pirkstu starpās vai pēdu kauliņos, ieteicams apmeklēt podiatrijas speciālistu. Jo ātrāk konstatēs izmaiņas, jo vieglāk, ar mazākām pūlēm un līdzekļu ieguldījumu tās atrisinās. Bet varbūt gūsi apstiprinājumu tam, ka nav iemesla satraukumam! Iespējams, tev pateiks, ka nav iemesla uztraukties.
Kad lūgt speciālista palīdzību?
Ir lietas, ko iespējams novērst mājas apstākļos, bet citkārt labāk lūgt speciālista padomu pēdu aprūpes kabinetā, piemēram, ja ir varžacis un kārpas, kas ir pavasara lielākā nelaime pēdām ir varžacis. Tas ir ādas virskārtas sabiezējums, kas parasti veidojas no nepareizas slodzes sadalījuma uz pēdām. Staigājot tiek spiests uz varžacu nervu galiem, un tas rada lielas sāpes. Varžacis parasti rodas no neērtiem apaviem vietās, kur starp kaulu un ādu nav pietiekami daudz "polsterējošu" audu, visbiežāk pirkstu starpās. Varžacis nevajadzētu ignorēt, jo tās aug tikai lielākas, kļūst dziļākas un sāpīgākas.
Ja ir tendence veidoties varžacīm, vajadzētu nēsāt ērtus apavus ar fizioloģiski pareizu pēdiņu, kas nesaspiež kāju pirkstus un neberž ādu un, lai pēdu noslogojums būtu vienmērīgāks.
Varžacis vairāk veidojas pieaugušiem cilvēkiem, bet bērniem un jauniešiem uz pēdām parasti parādās kārpas. Tās no varžacīm atšķiras ar melniem punktiņiem veidojuma virspusē. Kārpas var likvidēt, piesaldējot ar šķidro slāpekli vai arī piededzinot ar elektrokoagulāciju. Tā kā kārpas rodas pavājinātas imunitātes dēļ, papildus vajadzētu lietot vitamīnus tās stiprināšanai.
Arī kāju nagu sēnīte īpaši "uzdarbojas" vasaras sezonā, kad kājas pastiprināti svīst. Izrādās, šī sēnīte ir ļoti daudziem cilvēkiem, bet daudzi to nemaz neārstē. Tomēr to nedrīkst atstāt novārtā, jo tā var tikt pārnesta uz citām ķermeņa daļām. No sākuma sēnīte parādās starp ceturto un piekto kājas pirkstu, šajā vietā rodas niezošs, sarkans pleķis, kas ar laiku var kļūt jēls.
Ja arī kāju nagi kļūst brūngani un trausli, liela varbūtība, ka tā ir nagu sēnīte.
Sēni var diagnosticēt dermatologs, veicot analīzes. Iespējams, nags ir tikai traumēts vai tiek bieži lakots un tādēļ izskatās neveselīgs. Sēnītes skarts nags parasti ir dzeltens, drūpošs un lēni aug.
Kāju un pirkstu sēnīte ir ilgdzīvotāja un bojā neaiziet arī lielā aukstumā vai karstumā. Tā ir viegli pārnēsājama, un to var pārmantot koplietošanas dušās, baseinos, pirtīs, velkot svešas čības un apavus, kuros mīt sēnīte. To iespējams iegūt arī caur zeķi. Cilvēks ar stipru imunitāti var visu mūžu nodzīvot ar skaistiem, veseliem nagiem, un naga infekcija tā arī nepielīp.
Raksturīgākās kāju un pēdu problēmas vasarā
- Tā kā vasarā atsakāmies no zeķēm un slēgtajiem apaviem, uz kājām nonāk putekļi un netīrumi.
- Vasaras saule, asfalts, pludmales smiltis un staigāšana ar basām kājām pa melnzemi sausina pēdas.
- Ārēji nevainīgās iešļūcenes ir ienaidnieces jebkurai pēdai, jo pie katra īpašnieces soļa cietā zole atsitas pret papēdi un traumē to. Sākumā nemanāmi, bet vēlāk jau jūtami, kamēr redzam, ka veselajā papēdī parādījušās nelaimi vēstošas plaisas. Šī deformācija iedragā ne vien papēžu stiprumu, bet arī pavājina to vispārējo imunitāti pret apkārtējās vides faktoriem, iekaisumiem un slimībām.
- Velkot apavus kailās kājās, kas turklāt svīst, bieži tiek uzberztas tulznas, kas mēdz arī iekaist. Ja kājas pastiprināti svīst, ieteicams biežāk veikt pedikīru, jo lielā ādas raga slāņa noņemšana no pēdas apakšas ādai ļaus vieglāk elpot.
- Par visizplatītāko problēmu vasarā tiek uzskatīta tūska un pastiprināta smaguma sajūta jeb nogurums kājās. Vasarā pastiprinās arī asinsvadu un venozās saslimšanas, kā rezultātā kāju pēdām netiek piegādātas vajadzīgās barības vielas. Rodas sausi ienadži, valnīši un lūstoši nagi.
- Pārlieku sausa āda uz pēdām veicina ādas sabiezējumus un lobīšanos. Āda kļūst pārāk jutīga un līdz ar to uzņēmīgāka pret iekaisumiem. Šīs nelaimes cēlonis ir ļoti vienkāršs- organisms, tostarp kāju pēdas, karstajā laikā nesaņem pietiekoši daudz šķidruma. Vasarā nepieciešamība pēc šķidruma palielinās- cilvēks vairāk svīst, tāpēc tiek uzņemts šķidrums dabas pieprasītā līdzsvara atjaunošanai.
Īpašie Veselības centra 4 un medicīnas preču veikala Bauerfeind piedāvājumi aprīlī
http://www.dynasty.lv/databank/pedu_menesis_aprilis_gp_dr.pdf
Dermatologi pieņem:
VC4 Diagnostikas centrā (Grebenščikova 1, Rīgā, tālr. 67144031; 67143550 un 27866655,)www.vc4diagnsotikascnetrs.lv pieņem dermatovenerologi Diāna Vība, Sandra Zemvalde un Raimonds Karls.
Veselības centra 4 Dermatoloģijas un ķirurģijas klīnikā (Skanstes 50, Rīgā, tālr. 3 st., 67), www.edk.lv
Veselības centra 4 Juglas klīnikā (Brīvības 410, Rīgā, 5. st., 67136282), www.juglasklinika.lv
Skaistuma klīnikā 4. Dimensija (Jeruzalemes 1, Rīgā, 67016721), www.dimensija.lv
Podiatrijas speciālisti pieņem:
Veselības centra 4 Dermatoloģijas un ķirurģijas klīnikā (Skanstes 50, Rīgā), www.edk.lv
Veselības centra 4 Pēdu centrā (K. Barona 115, Rīgā, tālr. 67847200), http://www.vc4.lv/pub/index.php?id=409
Skaistuma klīnikā 4. Dimensija (Jeruzalemes 1, Rīgā, tālr. 67016721), www.dimensija.lv
Traumatologi- ortopēdi pieņem un pēdu operācijas veic:
Veselības centra 4 Pēdu centrā (K. Barona 115, Rīgā, tālr. 67847200), http://www.vc4.lv/pub/index.php?id=409
Pilnu pēdu problēmu diagnostiku veic:
Veselības centra 4 Pēdu centrā (K. Barona 115, Rīgā, tālr. 67847200), http://www.vc4.lv/pub/index.php?id=409
Individuāli modelētas, ortopēdiskās zolītes izgatavo:
Bauerfeind veikalā (K. Barona 115, Rīgā, tālr. 67847200), http://www.vc4.lv/pub/index.php?id=416
Pēdu kopšanas līdzekļus var iegādāties medicīnas preču veikalā Bauerfeind (Rīgā, K. Barona ielā 115, tel. 67847205, www.bauerfeind.lv) un DYNASTY (Rīgā, Brīvības ielā 180, tel. 67553388)