Foto: Shutterstock
Cilvēka organisma pienācīgai funkcionēšanai ik dienu nepieciešamas gan makrouzturvielas – ogļhidrāti, olbaltumvielas un tauki –, gan mikrouzturvielas – vitamīni un minerālvielas. Nepieciešamo minerālvielu vidū ir ne tikai kalcijs, magnijs, kālijs un cinks, bet arī dzelzs. Lai gan dzelzs pieskaitāma pie mikroelementiem, kas nozīmē, kā tā organismā nepieciešama relatīvi nelielā daudzumā, tās funkcijas ir ne mazāk nozīmīgas organisma adekvātai darbībai, kā arī cilvēka veselībai un labsajūtai.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!