Если когда-либо вам приходилось худеть, вы наверняка знаете, что очень многое в жизни приходится пересматривать. Да, диеты часто помогают потерять вес, но это далеко не единственный способ обретения лучшей формы. Обратите внимание на эти простые и действенные советы, подготовленные organicwoman.ru.
Находите время для игр
Проведите инвентаризацию своих ежедневных слов и даже мыслей в отношении еды и тела. Если вы постоянно подавлены из-за стеснения своего тела, смущения, стыда, то самое время уменьшить звук этих голосов внутри себя до беззвучных, а после и вовсе перейти на позитивные высказывания.
Сделайте все, что в ваших силах, чтобы любить и поощрять свое тело уже сейчас! Как только вы вновь услышите негативный голос внутри себя, остановите его, отпустите и тут же замените на «Я заслуживаю любви» или «Моё тело заслуживает того, чтобы чувствовать себя великолепно!». Как только вы дадите вашему телу должную заботу и уважение, оно почувствует себя в безопасности, и ваши отношения изменятся. Оно будет заботиться о себе так же, как и вы о нем.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
