Исследование, проведенное в стенах Университета Луизианы, продемонстрировало выраженный профилактический эффект от употребления груш в отношении лишнего веса. В тоже время эти фрукты не только защищают от полноты, сообщает Medikforum.ru.
Американские диетологи призывают регулярно есть груши. Их плоды чрезвычайно полезны для здоровья, отмечают специалисты — употребление груш помогает предотвратить ожирение и целый ряд заболеваний.
Ученые из Университета Луизианы вели наблюдение за образом жизни группы добровольцев и установили: люди, которые включали груши в рацион питания, на 35 процентов реже сталкивались с бесконтрольным набором килограммов. Также они заметили, что добровольцы, которые любили груши и часто их ели, — в целом питались лучше остальных, употребляя меньше продуктов, насыщенных сахаром и жирами.
"Груша помогает человеку в течение долгого времени сохранить чувство насыщения. В то же время, в этом фрукте содержится мало жиров, холестерина, соли. Таким образом, груша является идеальным продуктом для тех, кто хочет похудеть", — поделились рекомендацией специалисты.
Кроме того, рассказали медики, груши способствуют лучшей защите организма от возникновения гипертонии, диабета и остеопороза. Отметим, что проведенные ранее эксперименты на пациентах с метаболическим синдромом также проявили позитивное влияние на организм от употребления груш на фоне данных нарушений.
"Груша является одним из самых питательных фруктов: в ней много клетчатки, антиоксидантов, минеральных веществ и витаминов, необходимых для поддержания здоровья", — констатировали врачи.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
