Текст: Инта Смилдзиня
Интимная гигиена женщины — деликатная тема, на которую многие из нас часто не хотят говорить, поскольку чувствуют себя неловко. Однако интимная зона женщины обладает особыми свойствами — она имеет специфическую флору и особенности, вместе с тем она требует дополнительного ухода и внимания.
Каждая женщина в репродуктивном возрасте имеет выделения из влагалища, которые препятствуют попаданию в него микроорганизмов и защищают от инфекций. Это нормально, и беспокоиться об этом не следует. Однако имеется несколько предпосылок, которые желательно учитывать, чтобы не возникло ощущения дискомфорта, который может стать причиной гинекологического заболевания.
Одежда имеет важное значение
В последние годы по причине удобства и практичности женщины полюбили джинсы и прилегающие брюки, не всегда задумываясь о том, что такая одежда вызывает усиленное потоотделение. Следует помнить о том, что платья и юбки являются более подходящей одеждой для хорошего самочувствия интимной зоны женщины, особенно летом.
Законы выбора нижнего белья
Стоит также уделить внимание выбору нижнего белья. Предпочтение стоит отдавать хлопчатобумажному нижнему белью, поскольку оно обладает великолепной воздухопроницаемостью — оно позволяет коже дышать. Нижнее белье из синтетической ткани не только не дышит, но и лучше сохраняет влагу, что может вызвать воспаление кожи.
Тесное, неудобное нижнее белье, особенно стринги, может способствовать попаданию бактерий из толстой кишки во влагалище, что серьезно увеличивает риск заболевания вагинальной инфекцией и инфекцией мочевыводящих путей. С особой внимательностью следует приобретать нижнее белье в тех случаях, когда имеются какие-либо проблемы интимного здоровья.
Забудь о нижнем белье!
Глупо в ветреный день надевать развевающееся платье, не надев нижнее белье, или надевать джинсы без нижнего белья — так женщина может только навредить своему здоровью. Однако бывают ситуации, когда о белье рекомендуется забыть — определенно, когда ложишься спать. Позволь коже дышать!
Хорошее средство для стирки белья
Для стирки белья рекомендуется выбирать средства, предусмотренные для чувствительной кожи, без синтетических красителей и ароматизаторов. Также не рекомендуется использовать отбеливатель, который может вызвать аллергическую реакцию.
Регулярная смена белья
Хотя регулярная смена белья и является само собой разумеющимся, все же надо остерегаться, чтобы в жаркий летний день или после интенсивной тренировки нижнее белье не было влажным. Влажная и теплая среда — великолепное место для размножения бактерий.
Не увлекаться прокладками для трусиков
В повседневной жизни без особой необходимости или причины не следовало бы пользоваться прокладками для трусиков, чтобы обеспечить по возможности более свободную вентиляцию и доступ воздуха к интимной зоне, уменьшив таким образом потоотделение. Если все же имеется необходимость пользоваться прокладками для трусиков, то их следует менять каждые четыре часа. Рекомендуется выбирать такие, которые не содержат ароматизаторов и красителей.
Очень важно соблюдать гигиену
Чтобы интимная зона была чистой и женщина чувствовала себя хорошо, достаточно мыться два раза в день, обычно с утра и вечером. Специалисты не советуют мыться чаще, поскольку в таком случае меняется уровень pH во влагалище.
Женщины чаще всего разрушают естественную интимную среду, неправильно заботясь о ней. Например, используя моющие средства, предусмотренные для ухода за телом. Такие средства могут разрушить естественную микрофлору. Определенно следует избегать использования антибактериального мыла, поскольку оно может вызвать даже воспаление в интимной зоне. Следует обратить внимание на то, что большинство средств для мытья тела производится таким образом, чтобы сохранить и соответствовать естественному уровню pH кожи, который составляет 5,5, однако в период полового созревания и до менопаузы, уровень pH в интимной зоне находится в амплитуде от 3,8 до 4,5. Поэтому, используя обычный гель для душа для обеспечения интимной гигиены, чувствительная кожа может быть излишне раздражена, уничтожены благоприятные бактерии и может возникнуть воспаление. Интимную зону рекомендуется мыть теплой водой, однако, если это не создает желаемого комфорта, то следует использовать специально предусмотренные для гигиены интимной зоны моющие средства, помогающие обеспечивать естественную защиту. При мытье этой деликатной зоны не рекомендуется пользоваться мочалкой, поскольку это может вызвать повреждение нежной и чувствительной кожи.
Специальные моющие средства
Относительно часто мы слышим рекомендации специалиста, что для ухода за интимной зоной достаточно чистой воды, лишь иногда следует использовать какое-либо средство для ухода за интимной зоной. Однако открытым остается вопрос, способно ли оно сохранить неизменным уровень pH? Чтобы доказать это, можно упомянуть совсем простой пример — запах потных подмышек невозможно ликвидировать с помощью чистой воды, необходима щелочь. Аналогично и с интимной зоной женщины. Притом интимную зону женщины покрывает небольшой слой жира. Поэтому, используя специальные средства по уходу за интимной зоной, можно легко смыть верхний слой жира, таким образом, освободившись от неприятного запаха, и сохранив нормальный уровень pH слизистой.
Использование средств интимной гигиены особенно важно:
- во время менструаций,
- во время беременности и в послеродовой период,
- во время менопаузы и в период после менопаузы.
Как выбрать самое правильное средство для ухода за интимной зоной
Выбирая средство для ухода за интимной зоной, рекомендуется убедиться в том, не содержит ли оно мыло и спирт, является ли оно гипоаллергенным и прошло ли оно клинические и гинекологические испытания, как у продукции Lactacyd Pharma. Средства для ухода за интимной зоной Lactacyd Pharma содержат натуральную молочную кислоту, которая важна для здоровья интимной зоны, поскольку она регулирует уровень pH, увлажняет и обеспечивает естественную защиту.
Очень важно выбрать наиболее подходящее в конкретной жизненной ситуации средство:
- Женщинам с немного воспаленной и чувствительной интимной зоной для повседневного использования рекомендуется выбирать Lactacyd Pharma SENSITIVE, поскольку оно имеет подходящий уровень pH и формулу, обогащенную биологической молочной кислотой. Оно не содержит ароматизаторов и разработано для особо нежной гигиены.
- В свою очередь, естественные защитные свойства интимной зоны усилит Lactacyd Pharma с АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЕМ. Оно содержит натуральные антибактериальные вещества, которые помогают предотвратить размножение бактерий, а также избежать инфекций и неприятного запаха. Особенно рекомендуется использовать во время беременности, в послеродовой период и в ситуациях повышенного риска, например, при интенсивных занятиях спортом, плавании или ношении облегающей одежды.
- Благодаря уникальной формуле, L2G-complexTM (содержит: молочную кислоту, глицерил олеат и глицерин) Lactacyd Pharma HYDRATANT с увлажняющим действием обеспечивает длительное питание и увлажнение интимной зоны. Оно помогает восстанавливать и укреплять естественный гидролипидный слой деликатной кожи интимной зоны. Рекомендуется использовать во время менопаузы и после нее, а также, чтобы уменьшить ощущение сухости в интимной зоне во время беременности или при использовании медикаментов.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
