Jautājums: Sakiet, lūdzu, kuri pārtikas produkti paaugstina hemoglobīna līmeni asinīs? Pēc analīžu rezultātiem mans hemoglobīna līmenis ir 7,8 g/dl, ģimenes ārsts noteikti vēl nosūtīs uz detalizētākām analīzēm un izrakstīs kādu dzelzs preparātu. Vēlos arī dabīgā veidā (ar pārtikas produktu palīdzību) pacelt hemoglobīna līmeni.
Pašlaik pārtikā cenšos lietot spinātus, granātābolus, vārītu liellopu gaļu, varbūt ir vēl kāds svarīgs produkts? Jau iepriekš LIELS paldies par atbildi!
Atbild uztura speciāliste Inga Pūce, kluba „Figūras Draugi" konsultante:
Tas ko Jūs lietojat ir labi, arī olas un melno kaviāru varat papildus lietot.
Lasītāju ievērībai: Lai saņemtu speciālista e-konsultāciju, lūdzu, nosūti savu jautājumu uz e-pasta adresi: sieviete@delfi.lv. Redakcija patur tiesības rediģēt teksta garumu un pareizrakstību, kā arī saglabāt vēstules autora anonimitāti. Šiem ieteikumiem ir tikai izglītojošs nolūks, un tie nevar aizstāt speciālista konsultāciju klātienē.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
