Nekad nebiju apmeklējusi masāžas salonu, tāpēc nezināju, ko gaidīt no kā vēl nezināmāka - ārstnieciskās ājurvēdas masāžas.
Sākumā, protams, tiek masēta mugura - gan stiprāk, gan vieglāk, kā jau tas pieņemts, bet, kad uzmanība tika pievērsta manām rokām, arī pašai bija jāiesaistās procesā. Piemēram, dažbrīd man bija jātur saliekta roka uz muguras, lai būtu iespējams izstiept muskulatūru un speciālā pozā vieglāk izmasēt atsevišķas rokas un muguras daļas.
"Parasti netiek veiktas atsevišķas roku, kāju vai muguras masāžas. Ajūrvēdas masāžā tiek masēts viss ķermenis, sākot no galvas līdz pēdām, jo ķermenis ir vienots. Ja kādā ķermeņa daļā ir problēma un masē tikai šo konkrēto zonu, problēma tiek aizdzīta uz citu ķermeņa daļu. Tas ir tikai saprotams, ka, ja cilvēks dodas uz masāžu, tai būtu jāaptver viss ķermenis, tad arī iedarbība ir daudz lielāka," stāstīja Stašāns.
Otrās procedūras laikā man uz muguras tiek uzlikti trīs karsti maisiņi, piepildīti ar jūras sāli un smiltīm. Jūtu, kā pa muguru lēnām izplatās siltums, kas pārņem visu ķermeni, fonā skan nomierinoša indiešu mūzika, gaisā virmo sezama eļļas smarža, jūtos kā sapnī un nevaru iedomāties labāku veidu, kā sākt darba dienu. Tieku brīdināta, ka šai procedūrai ir iemidzinošs efekts, un tā arī bija, iemigu uz pāris minūtēm, līdz atkal bija jāmaina roku poza, tad atgriezos pie palīga lomas savas veselības uzlabošanā.
"Seansa laikā atbrīvojas prāts un ķermenis, uzlabojas asinsrites un limfātiskās sistēmas darbība, mazinās nogurums, var izdoties uz brīdi iemigt,'' skaidro masieris.
Pēdējais masāžas posms, kad muguras, kāju un roku muskuļi jau atbrīvoti, ir sprandas un kakla masāža. Šajā procedūras daļā bija visgrūtāk atslābināties, jo mana galva, ko balstīja masiera rokas, nemitīgi tika sasprindzināta. Cilvēkam pierasts galvu turēt pašam, tāpēc esmu droša, ka apgrūtināju speciālista darbu, bet pēc sprandas un plecu masāžas jutos kā no jauna piedzimusi.
Tiem, kuri ikdienu pavada biroja krēslā un aizņemtā grafika dēļ nepaspēj divreiz nedēļā veltīt laiku fiziskām aktivitātēm, iesaku vienreiz mēnesī veltīt divas stundas ārstnieciskajai masāžai, kas uzlabos muskuļu darbību, atbrīvos tos, palīdzēs asinsritei, nervu sistēmai un, pats galvenais, dos enerģiju un lielisku pašsajūtu cilvēkam.
"Jācenšas jau laicīgi dzīvot veselīgi. Mūsdienās cilvēkam ir tendence labot kļūdas, kad ir jau par vēlu, labāk, domājot par nākotni, sākt rūpēties par veselību jau šodien," iesaka masieris.
Ajūrvēdas medicīnas gudrības par produktiem, kurus lietojam ikdienā
Pastāv miljoniem uzskatu, taisnību un viedokļu par veselīgu uzturu un produktu ietekmi uz organismu. Kāds uzskata, ka uzturā jālieto vairāk graudaugi, kāds uz šķīvja liks dārzeņus, cits izmēģinās ko pavisam jaunu. Indijā pastāv medicīnas sistēma Ājūrvēda, kas izplatīta arī Tibetā, Šrilankā, Taizemē un arī dažās Eiropas valstīs. Kādu nozīmi slimību ārstēšanā ajūrvēda piešķir arī pie mums pieejamiem produktiem? Varbūt kādu no Indijas gudrībām vērts likt aiz auss un izmēģināt arī pašiem.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
