- ir individuāli piemērotas intensitātes un sarežģītības ziņā;
- palīdz uzturēt optimālu svaru;
- nodrošina relaksāciju un muskuļu atbrīvošanu;
- sekmē pareizas elpošanas tehnikas apguvi;
- sagatavo sievietes ķermeni izmaiņām grūtniecības laikā un dzemdībām.
"Vingrošanas nodarbības baseinā" notiek "Rīgas veselības centra" filiālē "Ķengarags", sākot ar 2017. gada septembri.
"Vingrošanas nodarbības zālē" notiek, sākot ar 2017. gada septembri "Rīgas veselības centra" filiālēs "Ziepniekkalns", "Ķengarags", "Iļģuciems", "Bolderāja" un "Imanta".
Viena grūtniece var apmeklēt nodarbības kā baseinā, tā zālē, taču ne vairāk kā 12 kopskaitā. Lai saņemtu pakalpojumu, nepieciešama ginekologa izziņa ar atļauju nodarboties ar fiziskām aktivitātēm ūdenī un/vai sporta zālē, un mātes pase, kas apliecina grūtniecību.
Pieteikšanās un detalizēta informācija:
e-pasts: esivesels@rigasveseliba.lv
mob. tel.: 29502008
Pakalpojums tiks sniegts līdz 2018. gada 30. novembrim. Papildu ziņas par nodarbību laikiem un grupu komplektāciju: www.rigasveseliba.lv , sadaļa "Programmas".
Informācija par šo un citām projekta aktivitātēm pieejama mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
