Skaistumam, smadzenēm un vēža profilaksei: gardo melleņu ietekme uz veselību
Foto: Shutterstock

Mellenes var uzskatīt teju par brīnumogām. Tās ir ne vien gardas un izmantojamas ļoti dažādu ēdienu pagatavošanā, bet arī patiešām ļoti veselīgas. Tās palīdz uzlabot ādas izskatu, veicina smadzeņu darbību un pat palīdz samazināt risku saslimt ar vairākām ļoti smagām slimībām.

Tumšās un gardās ogas mēdz dēvēt arī par superēdienu, jo tās satur salīdzinoši nedaudz kaloriju, bet ir bagātas ar dažādiem vitamīniem, uzturvielām, antioksidantiem un citām tavam organismam ļoti vajadzīgām vielām. Laikā, kad mellenes ir nogatavojušās gan mežos, gan dārzos, būtu grēks neizmantot šo dabīgo veselības stiprinātāju. Turklāt tev nav jāēd vienas pašas mellenes, lai arī svaigas tās garšo patiesām lieliski, jo ir ļoti daudz veidu, kā tās izmantot ēdienu pagatavošanā.

Source info

DELFI Viņa


Copyrights

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Lasi vēl