Ieradumi, kas var sabeigt kuņģa un gremošanas sistēmas darbību
Foto: Shutterstock

Vēdersāpes un traucējumi gremošanas sistēmas darbā ir problēma, kas daudziem bojā dzīvi. Netrūkst arī cilvēku, kas ar šīm problēmām saskaras regulāri, ne tikai laiku pa laikam, "saķerot" kādu vīrusu vai izmēģinot iepriekš nebaudītu ēdienu. Tomēr ir arī darbības, kas ilgākā laika posmā var sabeigt gremošanas sistēmu, radot hroniskas problēmas.

Lai gremošanas sistēma būtu vesela, par to ir jārūpējas. Ir ļoti būtiski izskaust kaitīgos ieradumus, kas tai var kaitēt. Regulāras un sabalansētas maltītes, ieklausīšanās savā ķermenī un vēršanās pie ārsta, pamanot problēmas, – tās ir tikai dažas no lietām, ko tu vari darīt, lai sev palīdzētu.

Iedvesmojoties no "Everyday Health", "Web MD" un "Healthline", nolūkā pasaudzēt veselību piedāvājam iepazīties ar vairākiem paradumiem, kas bendē tavu kuņģi un gremošanas sistēmu. Izskaud tos, lai justos labāk!

Bieža pretsāpju līdzekļu lietošana

Pretsāpju līdzekļi un medikamenti ar pretiekaisuma iedarbību var šķist lielisks līdzeklis sāpju mazināšanai dažādās situācijas. Lai arī daudzi pretsāpju līdzekļi ir nopērkami bez ārsta receptes, tie nebūt nav nekaitīgi. Daudzi pretsāpju līdzekļi, ja tos lieto regulāri, var radīt traucējumus gremošanas sistēmas darbā, kā arī izraisīt čūlu kuņģī un zarnu traktā.

Lai no tā izvairītos, centies samazināt pretsāpju līdzekļu lietošanu un cīnīties ar sāpju iemeslu. Tāpat atceries, ka ne visi līdzekļi ir vienlīdz kaitīgi.

Source info

DELFI Viņa


Copyrights

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Lasi vēl