9 щелочных продуктов, препятствующих развитию рака

9 щелочных продуктов, препятствующих развитию рака
Foto: Shutterstock

Кислотно-щелочной баланс (pH) - очень важная штука. Она определяет, какой баланс кислот и щелочи в нашей крови. А уже от этого зависит наше здоровье и длительность жизни, пишет "Lifter".

Исследования доказали, что чем больше в нас щелочи, тем лучше мы себя чувствуем.

Щелочь способствует жизнеспособности организма и может значительно увеличить длительность жизни.

Щелочные продукты помогают сбросить лишний вес, понижают кровяное давление, уничтожают раковые клетки, предотвращают болезни сердца, успокаивают артрит и помогают нам выглядеть и чувствовать себя моложе и сильнее.

К счастью, изменить кислотно-щелочной баланс под силу каждому: надо только внести коррективы в свой рацион.

Для начала, вот главные "кислотные" продукты:
  • Белая мука
  • мясо
  • яйца
  • молочные продукты
  • кофе
  • алкоголь
  • рыба
  • бобовые
  • газированные напитки
  • сахар
  • жареная пища
  • консервы
  • сушеные фрукты
Подсластители, лекарства и токсины окружающей среды также вызывают кислотность, а также стресс, гнев и негативные эмоции.

Важно помнить, что стандартный рацион и образ жизни большинства из нас, как правило, очень кислый.

Очень важно нейтрализовать кислоту щелочью из этих продуктов питания. Вы станете менее подвержены стрессам и почувствуете прилив энергии.

А вот и самые важные 9 щелочных продуктов, которые следует ввести в свой ежедневный рацион:

9 щелочных продуктов, препятствующих развитию рака
Foto: Shutterstock


У вкусного авокадо показатель рН - 8,0. Поэтому он не только подщелачивает весь организм, но и помогает нейтрализовать любые другие кислые продукты в вашем желудке. Его можно добавить в салат, сделать вкусный гуакамоле или разрезать пополам и съесть с солью и перцем.

9 щелочных продуктов, препятствующих развитию рака
Foto: Shutterstock


Большинство из нас делает ошибку и ест недозрелые бананы. Это часто приводит к запорам, повышенной кислотности и плохому усвоению питательных веществ. В свою очередь спелые бананы содержат в себе большое количество витаминов, минералов и щелочи.

9 щелочных продуктов, препятствующих развитию рака
Foto: Shutterstock


Большинство орехов - кислые, но миндаль и миндальное молоко - невероятный источник здоровья, бодрости и щелочи. Они помогают снизить уровень холестерина, улучшают функцию мозга и помогают восстановить кислотно-щелочной баланс в организме.

9 щелочных продуктов, препятствующих развитию рака
Foto: Shutterstock


Спаржа - один из наиболее мощных щелочных продуктов. Она также обеспечивает организм большим количеством клетчатки, воды, витаминов, минеральных веществ и антивозрастных антиоксидантов. Ее рН равен 8,5, поэтому спаржа - прекрасное дополнение к любому блюду.

9 щелочных продуктов, препятствующих развитию рака
Foto: Shutterstock


А вот рН арбуза равен 9,0. Он богат витаминами и минералами. Благодаря высокому содержанию клетчатки и воды, арбуз прекрасно устраняет токсины и обеспечивает вас хорошим запасом щелочных веществ.

9 щелочных продуктов, препятствующих развитию рака
Foto: Shutterstock


Кайенский перец - отличная антибактериальная специя, содержащая хорошую дозу щелочности. Его рН равен 8,5 и этот перец помогает улучшить кровообращение, понижает кровяное давление, способствует выведению токсинов и улучшению функции мозга.

9 щелочных продуктов, препятствующих развитию рака
Foto: Shutterstock


Лимоны - очень кислые на вкус, но в процессе пищеварения они распадаются на в щелочные и полезные для организма вещества. Удивительно, но лимоны – самый щелочной продукт из всех, что есть в вашем магазине у дома! Поэтому очень полезно ежедневно добавлять ломтики лимона или лимонный сок в питьевую воду.

Brokoļu sautējums ar malto gaļu
Foto: Shutterstock


Известно, что брокколи - крестоцветный овощ, убивающий раковые клетки. Поэтому, не удивительно, что это ощелачивающая пища. Он содержит много клетчатки и является источником питательных веществ, которые улучшают ваше здоровье и поддерживают кислотно-щелочной баланс в норме.

9 щелочных продуктов, препятствующих развитию рака
Foto: Shutterstock


Чеснок добавляет пикантности и помогает нейтрализовать кислотность кислых продуктов, таких как мясо, рыба, сыр и яйца. Чеснок и зелень - мощная комбинация, обеспечивающая вас клетчаткой, питательными веществами и щелочью.

А вы готовы употреблять эти продукты каждый день? Расскажите нам в комментариях!

Source info



Copyrights

Категорически запрещено использовать материалы, опубликованные на DELFI, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы DELFI иным способом без письменного разрешения. Если разрешение получено, нужно указать DELFI в качестве источника опубликованного материала.

Статьи по теме:


Только на woman