Sieviešu kaitīgā garderobe  (5)

Mūsu mammas no bērnības mums iedvesa, ka skaistums prasa upurus. Viņas nēsāja stilīgas kurpes uz augstiem papēžiem, kurās varēja iet tikai ļoti lēnām. Kļūstot solīdākas, viņas kā agrāk izskatās eleganti, bet viņu pēdas, kas ir deformējušās, tagad ir spiestas valkāt ērtas, ieteicams, plakanas zoles, bet viņu apavus stils tagad saucas - "Ardievu, jaunība".

Bet kas notika pa vidu? Šaurās smailpapēžu laiviņās daudzas arī tagad staigā katru dienu, krampjaini ķeroties pie margām vai apkārtējiem, ja nākas kāpt pa kāpnēm.

Mēs aizžņaudzam sev krūtis ar ciešiem krūšturiem, uzģērbjam īsus topus un svārkus ziemas salā. Lai izskatītos seksīgāk, mēs kaitējam sev, riskējam saslimt vai iegūt nopietnu traumu. Vai nav laiks aizdomāties par to, ka dažas mums šķietami neaizstājamas lietas ir nopietni draudi mūsu veselībai?

Saulesbrilles
Gandrīz katrai sevi cienošajai sievietei ir saulesbrilles - puscaurspīdīgi lillā, dūmakainas vai bronzas krāsas saulesbrilles, kuras dievina "modes verdzene" Viktorija Bekhema un vienubrīd nenoņēma Dženifera Lopesa. Bet vai tādas brilles sargā acis no ultravioletu staru postošās iedarbības? Speciālisti apgalvo, ka aizsardzības pakāpe ir atkarīga ne tik daudz no krāsas, cik no stiklu kvalitātes. Kvalitāte, kā zināms, maksā naudu, tātad pieticīgā briļļu cena tirgū runā pati par sevi.

Uzlīme "100% aizsardzība" ir pilnīgas muļķības. No ultravioletajiem stariem pilnībā neaizsargā nevienas brilles, pat tās, kuras atbild visiem starptautiskajiem standartiem. Saules stari vienalga iesprauksies no sāniem un no augšas. Viens no lēto briļļu galvenajiem trūkumiem, ka sliktas konstrukcijas dēļ, acis nākas pārāk spēcīgi sasprindzināt, un rodas galvassāpes. Turklāt viegli var gūt dažādas traumas, tikai tāpēc, ka slikti redzat, kur ejat.

Kā izbēgt no problēmām. Netaupiet uz redzes rēķina. Pērciet zināmu zīmolu brilles. Ja jūs neesat pārliecināta par izvēlētā modeļa kvalitāti, pieprasiet sertifikātu vai citus dokumentus, kas apliecina, ka prece atbilst starptautiskajiem standartiem. Lai novērstu grumbu rašanos, izvēlieties tumšākus stiklus, caur tiem saules stari neliksies tik spilgti un nebūs jāsamiedz acis. Tas ir īpaši nepieciešams, ja jūs daudz laika pavadāt saulē. Neaizmirstiet saulesbrilles, dodoties kalnos slēpot vai snovot. Svarīgi, lai tās ērti sēdētu, tām būtu filtri no UV-stariem un tās neaizsvīstu.

"Push-up krūšturi"
Katrai no mums gribas, uzģērbjot dekoltē kleitu, nogāzt gar zemi apkārtējos. Ko darīt, ja seksapīls push-up krūšturis apgrūtina elpošanu vai sāpīgi iegriežas mugurā un sānos? Ārsti apgalvo, ka neērts krūšturis var traumēt mugurkaulu un apgrūtina asinsriti. Ja tas neatbilst krūts formai, dažreiz rodas kairinājums un pat ādas iekaisums. Mazāka izmēra krūštura nēsāšana noved pie galvassāpēm, nepatīkamām izjūtām kakla un plecu apvidū, problēmām ar stāju.

Kā izbēgt no problēmām. Sameklējiet krūšturi ar piemērotu formu un izmēru. Reizi pusgadā nepieciešams pārmērīt savu krūšu izmēru, tas var mainīties atkarībā no novājēšanas vai pieņemšanās svarā, grūtniecības, kontraceptīvu līdzekļu iedarbības, menopauzes un citiem faktoriem.

Jums vajadzēs palīgu, jo nosakot izmēru, jūsu rokām jābūt atslābinātām un brīvi nolaistām gar sāniem. Izmēriet apkārtmēru zem krūtīm. Pēc tam izmēriet apkārtmēru vietā, kur krūts ir vislielākā, turot mērlenti ne pārāk brīvi, bet arī nesavelkot ļoti cieši. Centieties elpot sekli.

Minisvārki un topi
Bieži var novērot tādu ainu: jauni meitēni mini svārkos un plānās zeķbiksēs steidz saltā ziemas vakarā uz diskotēku vai klubu. Viņas pat nenojauš, ka Gottingenas universitātes zinātnieki apstiprinājuši, ka mini svārki ir viens no celulīta "provokatoriem". Kad kājas tiek pakļautas aukstuma iedarbībai, organisms aizsardzības nolūkos ātri audzē tauku kārtu īpaši vājās vietās. Sals izsauc asinsrites palēnināšanos un paātrina "apelsīnu garozas" veidošanos. Īsi svārki, kurpes uz platformas - tas ir bīstami veselībai.

Kā izbēgt no problēmām. Tuntuļojieties siltos mēteļos un kažokos līdz zemei. Izvēle šobrīd ir liela - gan no dabiskiem, gan no mākslīgiem materiāliem. Pievērsiet uzmanību krāsainām vilnas zeķbiksēm - tās var būt jūsu ziemas problēmu moderns risinājums.

Šauras bikses
Plakana vēdera un šauru gurnu īpašniecēm ir grūti atturēties, lai neuzsvērtu savas formas - viņām tīk pieguļoši džinsi ar pazemināto vidukli. Ja valkājot šādu apģērbu jūtat diskomfortu, esiet uzmanīgas. Pētījumi, kas veikti Kanādā, rāda, ka apspīlētas bikses, kas sēž uz gurniem, aizspiež nervus gurnu kauliem abās pusēs. Var parādīties dedzināšana un asas sāpes gurnu daļā.

Kā izbēgt no problēmām. Pielaikojot bikses veikalā, nebaidieties pieliekties, pietupties, piecelties un mazliet pakustināt ar kājām, lai pārliecinātos, ka moderni džinsi ir ērti. Un nav jācenšas pierunāt sevi, ka bikses izstaipīsies, ja tās ir par mazu. Skaistuma dēļ, protams, var daudz ko paciest, bet labāk to nedarīt.

Biksītes: stringi
Populāro stringu tievās šņorītes "transportē" baktērijas no vienas intīmās zonas uz citu un veicina kairinājumu - šo uzsver ginekologi, kuri ir bezkaislīgi pret modes vēsmām. Sievietēm, kas cieš no hroniska cistīta, vajag atteikties no tādām biksītēm. Dāmām pēc 40 tāpat vajag būt piesardzīgām, tā kā ar vecumu estrogēnu līmenis krīt, vienlaikus vagīnas mikrofloras Ph-balanss mainās un palielinās iekaisumu varbūtība. Biksītes, kas apspīlē vēderu, provocē vēdera uzpūšanos un gremošanas traucējumus, īpaši, ja jums nākas veselu dienu pavadīt sēdošā stāvoklī.

Kā izbēgt no problēmām. Centieties pirkt veļu no kokvilnas - tajā ķermenis labāk elpo. Izvairieties no neilona. Izvēlieties maksimāli ērtu veļu. Stringus var dažreiz uzvilkt zem vakara apģērba, bet reti.

Augsti papēži un platformas
Ir zināms gadījums, kad Naomi Kempbella krita taisni uz skatuves Vivjenas Vestvudas kolekcijas demonstrēšanas laikā: viņa bija uzvilkusi kurpes uz augstas platformas. Šis kritiens iegāja pasaules modes vēsturē. Britu statistika apgalvo, ka ik gadu vairāk nekā 220 tūkstoši cilvēku apmeklē traumpunktus, jo ieguvuši sakropļojumus neērtu apavu dēļ. Pastāvīga augstu papēžu nēsāšana dažu gadu laikā veicina muskuļu un cīpslu hronisku pārslodzi. Turpmāk tas var kļūt par cēloni sāpēm mugurā, jo jostasvieta atrodas nedabiskā stāvoklī, kamēr jūs defilējat.

Kā izbēgt no problēmām. Ja jums patīk augsti papēži, regulāri taisiet kāju muskuļu stiepšanas vingrinājumus. Pērciet tikai kvalitatīvas lietas, labas firmas gatavo ērtu zoli pat kurpēm ar 10-15 cm augstiem papēžiem.