Здраствуйте! Мне 28 лет. У меня вопрос -как можно избавиться от страxа? У меня был приступ — не xватает воздуxа, колотит. После этого появилась боязнь(я не употребляю алкоголь)! Не знаю что с этим делать? Спасибо.

Отвечает Вероника Семенкова, психолог 


Добрый день! К сожалению не существует единственного рецепта как избавится от страха. Судя по Вашему состоянию речь идет не о психологической проблеме, а больше психофизиологической.

Я Вам советую обратится к практикующему психотерапевту т.к. причины особенно необоснованного страха, да и вообще страха как такового требуют индивидуального подхода. Удачи Вам!

Любуйтесь латвийской природой и следите за культурными событиями в нашем Instagram YouTube !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь