14 teju ikvienā virtuvē atrodami produkti organisma attīrīšanai

Gandrīz ikvienā virtuvē ir atrodama virkne produktu veselības uzlabošanai. Iedvesmojoties no "Adme", piedāvājam iepazīties ar 14 produktiem, kas atrodami teju ikvienā virtuvē un lieliski noder organisma attīrīšanai, kā arī dažādu orgānu darbības uzlabošanai.

Viens no produktiem, kas uzlabo vairogdziedzera darbību, ir selerija. Šis augs palīdzēs attīrīt asinis un mazināt iekaisuma risku. Selerijas saknes un kāti bagātīgi satur C vitamīnu, magniju, dzelzi, kalciju, kāliju un citas vērtīgās vielas. Lai arī šim dārzenim ir specifiska garša, par ko ne visi ir sajūsmā, to var pagatavot daudz un dažādos, un patiesi garšīgos veidos. Par veidiem, kā garšīgi pagatavot selerijas sakni, tu vari uzzināt šeit.

Aizkuņģa dziedzera darbību labvēlīgi ietekmē Brazīlijas riekstu lietošana uzturā. Rieksti satur daudz selēna, kas palīdz no organisma izvadīt dzīvsudrabu. Tiesa, Brazīlijas rieksti ir ļoti barojoši un lielos daudzumos tos patērēt vienkārši nav iespējams.

Arī aknas ir orgāns, kas palīdz attīrīt organismu. To darbību var uzlabot ar sekojošu produktu palīdzību: sarkanās bietes, ingvers un greipfrūts. Bietēs esošās vielas palīdz aknām izvadīt toksīnus, turklāt šis sakņaugs palīdz uzlabot ādas, nagu un matu stāvokli. Greipfrūts stimulē aknu darbību, vienlaikus apgādājot organismu ar vairākiem nepieciešamiem vitamīniem un uzturvielām, piemēram, ogļhidrātiem un C vitamīnu.

Žultspūšļa darbību uzlabot var olīveļļas lietošana uzturā. Kopā ar augļu sulu tā palīdzēs atbrīvoties no žultsakmeņiem. Tāpat olīveļļa palīdz samazināt kaitīgā holesterīna līmeni gan asinīs, gan žultspūslī.

Kāpostā ir ļoti daudz šķiedrvielu, kas nepieciešamas toksīnu un smago metālu izvadīšanai no organisma. Šajos augos esošās skābes paātrina gremošanas sistēmas darbību un uzlabo zarnu mikrofloru.

Ananāsos esošie enzīmi palīdz attrīt taisno zarnu un uzlabot gremošanas sistēmas darbību. Turklāt tajos ir ļoti daudz šķiedrvielu, kas nepieciešamas organisma attīrīšanai un veiksmīga gremošanas sistēmas darba nodrošināšanai.

Ķermeņa attīrīšanai no dažādām nevēlamām vielām lieliski noderēs āboli. Tie lieliski izvada toksīnus, un augļos esošie enzīmi palīdz izvadīt kaitīgās ēdienu piedevas un metālus.