1. solis: pasūkā ledus kubiņu. Tas momentā mazinās nepatīkamo svilstošo sajūtu.
2. solis: iedzer glāzi piena. Tas izveidos mutes dobumā plānu aizsargkārtiņu, kas pasargās apsvilināto zonu no lieka kairinājuma.
3. solis: uz dažām dienām ievies ierobežojumus savā ēdienkartē, lietojot galvenokārt (ne karstus, bet siltus!) šķidrus un mīkstus ēdienus, jo ciets ēdiens var sakairināt apsvilināto zonu.
Neraizējies – mēle sadzīs! Lai tik nepatīkamas izjūtas nebūtu jāpiedzīvo atkal, padari par ieradumu ieturēt nelielu pauzi ikreiz, pirms stumt pirmo karoti mutē – pat tikai sekundi paturot to gandrīz pie pašas mutes, ieelpojot smaržu, sajutīsi, ja no tās nāks liels karstums.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
