Neļauj slimībām sevi pieveikt. Ieteikumi organisma un veselības stiprināšanai
Foto: Shutterstock

Laikā, kad apkārt daudzi klepo un šķauda, nereti tiek dzirdēti aicinājumi stiprināt imunitāti. Tomēr ne visiem ir skaidrs kā to darīt, jo organisma spējas pretoties slimībām uzlabot ar vitamīnu dzeršanu vien nav iespējams. Turklāt bez ārsta ziņas uztura bagātinātājus imunitātes stiprināšanai lietot nav ieteicams. Dažos gadījumos tie var radīt tieši pretēju efektu.

Lai sevi uzturētu formā un palīdzētu organismam atvairīt slimības, ir jāpievērš uzmanība ļoti daudzām lietām. Ir svarīgi ēst veselīgi, uzturēties svaigā gaisā, labi izgulēties. Var palīdzēt arī iešana pirtī un smiešanās. Atceries – veselīgs dzīvesveids un rūpes par sevi ir daudz efektīvākas, nekā aptiekās nopērkamie līdzekļi. Negaidi, ka tie darīs brīnumus un parūpēsies par tavu veselību, ja pati neko nedarīsi, lai to uzlabotu.

Source info

DELFI Viņa


Copyrights

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Lasi vēl