Пять причин, почему не получается быстро похудеть
Foto: Shutterstock

Независимо от того, какую цель вы поставили — сбросить лишние килограммы, чтобы стать здоровее и перестать задыхаться при подъеме на третий этаж или сделать тело стройным и подтянутым, важно помнить, что результата невозможно добиться сразу. Скорость потери веса очень индивидуальна, но есть некоторые факторы, которые одинаково работают для всех, пишет DELFI Viņa.

Специалисты утверждают, что лучше всего сосредоточиться не на 10 килограммах, которые вы хотите потерять, а на одном килограмме или даже 100 граммах. Ничто не окрыляет сильнее, чем успех, и поэтому, когда вам удалось сделать первый маленький шаг, то дальше будет легче.

Культурист Айвар Висоцкис говорит, что к нему часто приходят девушки, которые хотят сбросить 5-6 килограммов: "Во-первых, надо говорить не "сбросить вес", а "привести тело в порядок". Неважно, сколько килограммов при этом уйдет или наберется. Главный критерий — не весы, а зеркало, то, как вы выглядите".

Также не стоит забывать, что одним удается привести себя в порядок быстрее, чем другим, поэтому нельзя сравнивать двух людей.

Source info

DELFI Woman


Copyrights

Категорически запрещено использовать материалы, опубликованные на DELFI, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы DELFI иным способом без письменного разрешения. Если разрешение получено, нужно указать DELFI в качестве источника опубликованного материала.

Статьи по теме:



Только на woman