Foto: Instagram

Иногда, чтобы сдвинуться с мертвой точки, человеку нужен стимул. Когда он "расшифрует" послание свыше, останется малость — принять осознанное решение и не сворачивать с намеченного пути. Сегодня мы расскажем вам реальную историю похудения американки Эдри Беллы. Она сбросила 68 кг за 20 месяцев. Это было тяжело, но девушке удалось взять свою жизнь под контроль, пишет Онлайн-журнал о похудении и здоровом питании "Еда и Фигура".

Когда Эдри исполнилось 25 лет, ее вес достиг отметки 124 кг. Но девушка не спешила худеть.
Мировоззрение и отношение к себе Эдри помог изменить один неприятный случай.
"Под конец 2011 года я посмотрела на свои ноги и пришла в ужас. Они опухли… Как человек, работающий в сфере медицины, я сразу поняла, что это не к добру. Мне стало страшно. В этот момент я осознала, что хочу жить и быть красивой, а не бороться с диабетом или другими серьезными проблемами, связанными с лишним весом", — рассказывает она.
Дело в тому, что в 49 лет от диабета умер отец девушки. Поэтому понимая сложность ситуации, Эдри решила действовать незамедлительно.
"Я перестала кушать фаст-фуд и подобную вредную еду, отказалась от содовой и начала считать калории. За первый месяц нелегкой трансформации я потеряла около 7 кг. Это было для меня большими достижением".
Foto: Instagram

История похудения длиной в четыре года

A post shared by adry_bella (@adry_bella) on Dec 5, 2016 at 2:58pm PST

На протяжении 4 лет Эдри боролась с лишними килограммами и приучала свое тело к физическим нагрузкам.

"Худеть — это как работать, только еще хуже. Это напоминает ад. Ты вынужден кушать только правильную еду, пить много воды, не пропускать тренировки. А мысли о сладостях гнать прочь. Стоит ли это таких усилий? Конечно же, да. Похудев я стала выглядеть намного лучше, чем юности. А еще я полюбила свое тело и поборола комплексы", — говорит девушка.

Новая жизнь, где нет места жалости к себе

Эдри уверенна, чтобы достичь поставленной цели, придется каждый день бороться с собой, ленью и усталостью.

Девушка советует не худеть для определенного повода, а работать над собой постоянно. Когда мы ставим себе какие-то условные рамки, то получаем кратковременный результат.

"Часто я слышу фразы: "Нужно похудеть к лету", "Хочу похудеть, чтобы на день рождения быть красивой". Это все не годится. Не думайте, что за неделю вы избавитесь от жира и станете выглядеть лучше. Если вы решили худеть, то это надолго. Придется отказаться от старых привычек и много потеть. Иначе никак", — рассказывает Эдри.

A post shared by adry_bella (@adry_bella) on Jan 14, 2016 at 6:50pm PST

В 2014 году Эдри вышла замуж, спустя время родила дочку Николь, но, к сожалению, девочка умерла. На время преображение девушки остановилось.

"Мне было ужасно больно. Я просто существовала, не желая думать о будущем. Собраться с мыслями и пойти дальше было больше, чем трудно, но я смогла… Сегодня я благодарна Небу за каждую минуту, проведенную с нашей Николь. Она была самым большим подарком в моей жизни, который до сих пор мотивирует меня быть лучше, чем я есть на самом деле", — вспоминает Эдри.

A post shared by adry_bella (@adry_bella) on Sep 10, 2014 at 3:19pm PDT

Сегодня наша героиня помогает людям избавится от лишнего веса, активно делится с подписчиками советами по поводу питания и спорта в своем Instagram. Там она иногда рассказывает о своей дочке, но чаще всего девушка мотивирует людей любить себя и не бояться трудностей.

A post shared by adry_bella (@adry_bella) on Nov 1, 2016 at 7:51pm PDT

Жизнь Эдри кардинально изменилась, она наполнилась новым смыслом и яркими красками. Это реальная история похудения, вы тоже можете изменить свою жизнь. Начните уже сегодня. Не ждите понедельника или Нового года. Это нелегко, но оно того стоит!

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!