Cigaretes un viņa veselība

Galvenās kļūdas, mēģinot tikt pie mazuļa
Foto: Shutterstock

Neatmest kaitīgos ieradumus

Par šo tēmu jau ir runāts gana daudz, taču atkārtot nekad nebūs lieki: ieteicams pamest visus savus kaitīgos ieradumus kā minimums gadu pirms plānotās grūtniecības. Kāpēc sievietes turpina smēķēt un lietot alkoholiskos dzērienus, zinot, cik tas kaitnieciski iedarbojas uz spēju apaugļoties? Ārsti visā pasaulē brīdina: pirmais trimestris ir pats svarīgākais, kad veidojas bērna organisms. Nav tāda alkohola daudzuma, kas mazulim nebūtu kaitīgs. Taču dažas topošās mammas, lietojot alkoholu agrīnā grūtniecības stadijā, vēl nezina, ka ir stāvoklī. Tādēļ, ja tu vairs neizsargājies, tad attiecībās ar alkoholu un cigaretēm rīkojies tā, it kā jau būtu mazuļa gaidībās.

Aizmirst par viņa veselību

Tas, kas ir kaitīgs mūsu auglībai, var nodarīt kaitējumu arī tava partnera spējām apaugļot olšūnu. Cigaretes, alkohols, nesabalansēts uzturs – tas viss negatīvi ietekmē gan spermas kvalitāti, gan spermatozoīdu daudzumu. Pētījumi ir apliecinājuši, ka smēķēšana un aizraušanās ar alkoholu kaitē spermai hromosomu līmenī. Sperma pilnībā atjaunojas trīs mēnešu laikā, tādēļ arī tavam partnerim ir jāatsakās no kaitīgajiem ieradumiem kaut vai uz laiku, kamēr tiekat pie mazuļa. Paseko līdzi, lai viņš ēstu sabalansētu pārtiku, lai tajā būtu atrodams selēns, vitamīni E un C, kuri ir īpaši labvēlīgi vīriešu veselībai.

Kas attiecas uz temperatūras ietekmi un spēju apaugļot sievieti, domas dalās. Amerikāņu reproduktīvās veselības speciālisti apgalvo, ka tai nav svarīga loma vīriešu dzimumorgānu darbībā. Daži ārsti, savukārt, rekomendē attiekties no biežas sēdēšanas karstā vannā, pat tad, ja vīrietim nav problēmu ar spermas kvalitāti.

Ir pētījumi, kas pierāda, ka spermas kvalitāte cieš arī tad, ja vīrietis ilgstoši tur klēpī datoru, jo ilgu laiku tiek sildīti dzimumorgāni. Cita grupa speciālistu paziņojuši, ka arī starojums, kas nāk no mobilajiem tālruņiem, ietekmē vīriešu reproduktīvo veselību. Tomēr neviens no pētījumiem tā arī nav skaidri izskaidrojis siltuma ietekmi uz vīriešu auglību.

Tags

Sarakstu karuselis Spermas kvalitāte Gatavojoties grūtniecībai Grūtniecība Neauglība

Comment Form