
Kāpēc cilvēkiem ir nepieciešams D vitamīns?
Endokrinoloģe Helda uzsver, ka D vitamīna līmenis jāpieskata ikvienam - gan maziem bērniem, gan vecākiem cilvēkiem, jo gadu laikā kauli fizioloģiski kļūst trauslāki. Turklāt tas novērojams gan vīriešiem, gan sievietēm. Lielāko risku vitamīna trūkums rada sievietēm pēc menopauzes iestāšanās. Sieviešu hormoni ietekmē arī kalcija vielmaiņu, un to trūkums menopauzē nosaka to, ka tieši šajā laikā nepietiekamai D vitamīna uzņemšanai sekas var būt ļoti smagas – var sākties osteoporoze. Proti, ja organismā trūkst D vitamīna, kalcija uzsūkšanās no zarnu trakta ir traucēta. Cilvēks var uzņemt kalciju dažādos veidos un daudzumos, tik un tā tas var neuzsūkties. Laikus apturēt nevēlamos procesus traucē tas, ka par D vitamīna trūkumu diezgan ilgi var neliecināt nekas, izņemot analīzes.