Lai iegūtu informāciju par mazuļa uzturu pirmajos divos dzīves gados, Rīgas domes Labklājības departaments aicina apmeklēt bezmaksas izglītojošo lekciju.
Pilnvērtīgs, sabalansēts uzturs ir ļoti svarīgs, lai nodrošinātu mazuli ar visām nepieciešamajām uzturvielām. Mazuļa attīstība un veselība tiešā mērā ir atkarīga no māmiņas dzīvesveida, tai skaitā – uztura paradumiem. Pirmie dzīves gadi ir nozīmīgs periods mazuļa dzīvē – notiek strauja organisma augšana un attīstība, kā arī veidojas pamata uztura paradumi. Ar uzturu mazulis uzņem organismam nepieciešamās uzturvielas un enerģiju. Tāpat ar uzturu tiek ietekmēts gan bērna svars, gan arī turpmākais veselības stāvoklis, tāpēc ir īpaši būtiski līdz divu gadu vecumam attīstīt veselīgus ēšanas paradumus, kas saglabāsies arī turpmāk.
Lekcijā tiks aplūkotas šādas tēmas:
- Zīdīšanas priekšrocības mazulim un mammai, barošanas biežums;
- Kā ar mammas uzturu var mazināt zīdaiņa kolikas;
- Kad uzsākt piebarojumu un piebarojuma ieviešanas pamatprincipi;
- Mazuļa attīstību ietekmējošie faktori, kā noteikt, vai mazuļa svars atbilst normai;
- Bērna uzturs pēc gada vecuma;
- Veselīgas receptes.
Lekcijas norises datumi un laiki:
- 29. jūnijs, no pulksten 18.30 līdz 19.30;
- 3. jūlijs, no pulksten 11 līdz 12;
- 7. jūlijs, no pulksten 17.30 līdz 18.30;
- 10. jūlijs, no pulksten 11 līdz 12.
Norises vieta: Veselības centrs "Vivendi" (2. stāva konferenču zālē, Bukultu ielā 11, Rīgā).
Pieteikties lekcijai vari šeit.
Nodarbību laikā mazuļiem nav īpašas telpas un pieskatīšanas iespēju, tāpēc aicinām bērnus atstāt mājās.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
