Ņem grožus savās rokās un izgulies kārtīgi

Kā atgūt dzirkstošu intimitāti, ja guļamistabā iezagusies garlaicība un rutīna
Foto: Shutterstock

Nereti cilvēki sūkstās par savu garlaicīgo un paredzamo mīlēšanos ar partneri, ka aizmirst par savu lomu tajā. Tas nozīmē, ka otra pusīte ne vienmēr būs vainīga pie tā, ka neizjūti baudu vai nesaņem to pietiekamā daudzumā. Arī tev ir jāņem lietas savās rokās – it īpaši, ja jūti, ka seksuālajā dzīvē iezagusies garlaicība. Pat ja šķiet, ka no tavas iniciatīvas nekas nemainīsies, mēģini pāris reizes uzsākt gultas priekus pirmā.

Šis ir arī veids, kā partnerim vari pavēstīt un parādīt to, kas tev ir pietrūcis intīmajā ziņā. Turklāt nebaidies no atraidījuma – iniciatīvu velti tam, lai uzlabotu jūsu mīlēšanos un atgūtu kaisli. Ja partnerim kas nepatiks, viņš tev to norādīs. Savukārt tikpat svarīgi ir arī tas, ka ikdienā izgulies kārtīgi.

Regulāra neizgulēšanās, bezmiegs var novest pie hormonu disbalansa, kas ietekmē arī tavu vēlmi mīlēties, un tas var būt pamats arī garlaicības ienākšanai guļamistabā. Lai tā nenotiktu, dodies gulēt laicīgi, pirms miega neuzņem kalorijām bagātu pārtiku un neaizraujies ar datora, telefona vai planšetes lietošanu.

Tags

Attiecības Sekss Seksualitāte Sievietes Vīrietis

Comment Form