Taukus var 'aizskalot'

Nepatiesi svara zaudēšanas pieņēmumi, kas var apgrūtināt mērķa sasniegšanu
Foto: Shutterstock

Ķermeņa attīrīšanas līdzekļi jeb detoksi tiek plaši reklamēti, bet vai tie patiešām ir efektīvi? Dietoloģe Kūpera skaidro – tie nav efektīvi un patiesībā var nākt par ļaunu tavai veselībai. ''Ir daudz līdzekļu, kuriem piedēvā tādas īpašības kā tauku ''aizskalošana'' un ķermeņa attīrīšana. Taču šie produkti parasti ir vien ļoti dārgi un pārslavināti caurejas līdzekļi.''

Viņa piebilst: ''Ja tu ''attīri'' savu ķermeni no vienas no smagākajām tajā esošajām vielām – ūdens, protams, uzkāpjot uz svariem, redzēsi, ka tavs svars ir krities.'' Kūpera saviem klientiem parasti atgādina, ka ķermenim pašam ir dažādi dabiskie veidi, kā tas laiku pa laikam attīrās bez ārējas palīdzības. ''Patiesībā šāda attīrīšanās dažiem cilvēkiem var būt kaitīga. Bet, lai patiešām samazinātu savu tauku masu, nepieciešams dienas laikā uzņemt mazāk kaloriju, nekā organisms sadedzina. Tāpat ikdienā jāievieš fiziskās aktivitātes.''

Tags

Diēta Pilnvērtīgs uzturs Veselīgs dzīvesveids Veselīgs uzturs
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form