Apēd brokastis

Pēcsvētku bieds – paģiras: kāpēc tās rodas un kā ātrāk atgūt labu pašsajūtu
Foto: Shutterstock

Kad ķermenis sašķeļ alkoholu, ceļas piena laktozes līmenis, tas savukārt var izraisīt cukura līmeņa samazināšanos.

Zems cukura līmenis asinīs, ko izraisa alkohola lietošana, var ne tikai izraisīt kādus no paģiru simptomiem, bet pasliktināt kopējo pašsajūtu. Savukārt brokastis palīdzēs nostabilizēt cukura līmeni un samazināt slikto pašsajūtu.

Tāpat ēdiens palīdzēs tev iegūt tik vajadzīgos proteīnus, ogļhidrātus, taukus un vitamīnus, kas palīdzēs ķermenim atjaunoties.

Portālā "Medical News Today" minēts, ka vēl aizvien nav izpētīts, kuri no ēdieniem vislabāk palīdz atbrīvoties no paģirām. Ir cilvēki, kuriem nākamajā dienā pēc ballītes kārojas kas trekns un neveselīgs, un tieši šie ir ēdieni, kas palīdz viņiem uzlabot pašsajūtu. Savukārt citiem prasās augļi un dārzeņi, un tie produkti palīdz justies labāk.

Tags

Alkohols Svētki
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form