Pirmās palīdzības ābece svētkiem – kā rīkoties dažādās nelaimēs un kā sevi pasargāt
Foto: Shutterstock

Apdegumi no svecītēm vai apsaldējumi, dodoties svinēt svētkus pie dabas, ir tikai dažas no veselības problēmām, no kā jāuzmanās svētku laikā. Lai ziemas saulgriežu svinēšana nebeigtos bēdīgi, esam apkopojuši ieteikumus, kā izvairīties no dažādām nelaimēm. Ja nu tomēr neizdodas sevi un tuviniekus pilnībā pasargāt, piedāvājam arī ieteikumus, kā rīkoties dažādās situācijās.

close-ad
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma

Mediķu padomi, kā pasargāt sevi un citus no traumām svētku laikā

Pirmās palīdzības ābece svētkiem – kā rīkoties dažādās nelaimēs un kā sevi pasargāt
Foto: Shutterstock


Katru gadu Ziemassvētku un Jaunā gada sagaidīšanas laikā krasi palielinās slimnīcās un poliklīnikās nonākušo cilvēku skaits. Gadījumi ir dažādi, taču visvairāk izsaukumu šajās ziemas dienās mediķi saņem par traumām un apdegumiem, kā arī saindēšanos ar pārtiku un alkoholu.

Lasīt vairāk

Ko darīt, ja gadās apdedzināties?

Pirmās palīdzības ābece svētkiem – kā rīkoties dažādās nelaimēs un kā sevi pasargāt
Foto: Shutterstock

Svecītes, brīnumsvecītes vai brīvdabas pasākumā iekurts ugunskurs – tas viss rada risku apdedzināties. Uguns tuvumā ikvienam ir jābūt piesardzīgam. Īpaši jāuzmana bērni. Ja nu tomēr gadās apdedzināties, Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta mediķi ir apkopojuši galvenos ieteikumus tam, kā rīkoties šādā situācijā.

Mediķu ieteikumi:

  • Apdeguma vietu dzesē zem tekoša, vēsa ūdens, bet ne ledaini auksta ūdens vismaz 10 minūtes.
  • Ja apdegums ir zem apģērba, nerauj to nost. Ieteicams uz apģērba vai starp apģērbu un ādu liet vēsu ūdeni.
  • Apģērbs jāvelk nost uzmanīgi, bet noteikti nedrīkst plēst apģērba gabalus no brūcēm. Tāpat arī nedrīkst pārplēst tulznas, jo nelielais ādas slānītis cietušo vietu sargā no infekcijas.
  • Ja ir cietis bērns un apdegums ir lielāks par viņa plaukstu, nekavējoties izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību.
  • Kamēr tiek gaidīti mediķi, nepārsieniet brūci un nelieciet neko tai virsū.
  • Uz brūces var likt vienīgi speciālu pretapdeguma pārsēju, ko var iegādāties aptiekā.
  • Uz brūces nedrīkst likt kāpostu lapas, skābo krējumu, eļļu, ziedes vai smēres, kas nav paredzētas apdegumu kopšanai.
  • Ja apdegums ir mazāks par bērna plaukstu, konsultējaties ar bērna ārstu. Vakaros un brīvdienās mediķa padomu var saņemt, zvanot uz Ģimenes ārstu konsultatīvo tālruni 66016001.
  • Savukārt, ja apdegumus ir guvusi seja, tad obligāti ir jāizsauc neatliekamā medicīniskā palīdzība, jo ir iespējams elpceļu apdegums.

Neatliekamo medicīnisko palīdzību var izsaukt, zvanot pat tālruni 113.

Galvenais, lai kājas būtu siltas. Kā izvairīties no nieru apsaldēšanas un nopietnām saslimšanām?

Pirmās palīdzības ābece svētkiem – kā rīkoties dažādās nelaimēs un kā sevi pasargāt
Foto: Shutterstock

Lai arī aiz loga pašlaik nav īsti redzams, ka iestājusies ziema, risks apsaldēties pastāv, īpaši, ja dodieties svinēt pie dabas. Slapjas kājas un nosalis deguns var beigties ar saaukstēšanos un svētku svinēšanu, klepojot un šņaukājoties.Jāpiebilst, ka nepiemērots apģērbs un nerūpēšanās par veselību aukstajā laikā var radīt arī nopietnākas veselības problēmas.

Lasīt vairāk

Mediķu padomi: Kā aukstajā laikā sevi pasargāt no apsaldējumiem?

Pirmās palīdzības ābece svētkiem – kā rīkoties dažādās nelaimēs un kā sevi pasargāt
Foto: DELFI


Termometra stabiņam noslīdot zem nulles, atkal aktuāla kļūst apsaldēšanās problēma. Lai arī šajos svētkos krietnus mīnusus nesola, ir jāprot sevi pasargāt no aukstuma, ja dodies svinēt svaigā gaisā. Kā pasargāt sevi no aukstuma un sasildīties? Ko darīt, ja kāju pirksti kļuvuši stīvi un auksti?

Lasīt vairāk

Gatavojamies svētkiem. Kā izvairīties no pieņemšanās svarā

Pirmās palīdzības ābece svētkiem – kā rīkoties dažādās nelaimēs un kā sevi pasargāt
Foto: Shutterstock


Novembra otrā puse ir laiks, kad sākas svētku sezona. Cilvēki pulcējas, lai atzīmētu Latvijas Republikas proklamēšanas gadadienu, bet neilgi pēc tam sākas gatavošanās Ziemassvētkiem. Šis laiks daudziem saistās ne vien ar gaidīšanu un satikšanos ar sen neredzētiem draugiem un radiem, bet arī ar viesībām un gardumiem, kam nereti seko pieņemšanās svarā. Ko darīt, lai laiks starp Ziemassvētkiem un Jauno gadu nebeigtos ar sāpošu vēderu un liekiem kilogramiem?

Lasīt vairāk

Infografika: Saindēšanās ar alkoholu – kā atpazīt un kā rīkoties?

Pirmās palīdzības ābece svētkiem – kā rīkoties dažādās nelaimēs un kā sevi pasargāt
Foto: Shutterstock


Pārmērīga alkohola lietošana ir ne tikai kaitīgai veselībai, bet arī bīstama dzīvībai – īpaši jauna cilvēka organisms ir jutīgs pret lielām alkohola devām. Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) sadarbībā ar Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestu informatīvās kampaņas "Lai būtu skaidrs!" ietvaros izveidojis infografiku "Saindēšanās ar alkoholu – kā atpazīt un rīkoties?". Mēs gan ceram, ka svētku laikā paturēsi prātā, ka alkohols nodara nopietnu ļaunumu veselībai, un mediķu palīdzība ne tev, ne taviem tuviniekm nebūs vajadzīga.

Lasīt vairāk

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form