Kefīrs, jogurts, paniņas: 9 spirdzinoši skābpiena kokteiļi veselīgām brokastīm

Kefīrs, jogurts, paniņas: 9 spirdzinoši skābpiena kokteiļi veselīgām brokastīm
Foto: Shutterstock

Kā jau allaž, gada sākumā īpaši centīgi piedomājam par veselīgāku produktu iekļaušanu ēdienkartē. Skābpiena produktu labvēlīgā ietekme uz organismu jau izsenis ir izslavēta dažādās pasaules malās, tādēļ viegls un spirdzinošs kokteilis uz kefīra, jogurta vai paniņu bāzes ir viena no veselīgākajām brokastu izvēlēm.

Skābpiena produkti organismā uzsūcas un sagremojas labāk nekā piens. Skābā garša un aromāts stimulē apetīti, tonizē nervu un sirds – asinsvadu sistēmu, novērš pūšanas procesu kuņģī un zarnās, skaidro portāls "Viņa.lv".

Tādēļ tieši brīvdienu rītos ne vienam vien būs aktuāli tas, ka, izvēloties piemērotas sastāvdaļas, skābpiena kokteilis var kalpot arī kā glābējs nākamajā rītā pēc jestrākas ballītes.

Skābpiena kokteilis vienlīdz labi garšos gan salds – ar svaigiem vai saldētiem augļiem un ogām vai ievārījuma piedevu, gan sāļajā versijā. Pamēģini, piemēram, kefīram vai paniņām pievienot pāris saujas spinātu, sauju bazilika lapiņu vai pāris pētersīļa zariņus, šķipsnu sāls, ledu un kādu ķiploka daiviņu.

Piedāvājam vēl deviņas izmēģināšanas vērtas kombinācijas veselīgam rīta cēlienam.

Lai labi garšo!

Source info

Tasty


Copyrights

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Lasi vēl

Dienas recepte
Nedēļas Top 10
Tasty iesaka