Актуально осенью: почему витамин С так важен, и где его найти?
Foto: Shutterstock

Осенью и зимой только и разговоров, что об укреплении иммунитета и о дополнительном приеме витамина С. Этот витамин действительно важен — он играет существенную роль в защите организма от болезней, помогает ранам быстрее заживать и улучшает состояние нашей кожи. Однако это не значит, что надо сразу бежать в аптеку. Delfi Viņa объясняет для чего именно нужен витамин С, и в каких продуктах его можно найти.

Все знают, что в холодное время года надо увеличить потребление витамина С, но это не единственный случай, когда надо "наращивать мощность" — например, курильщики должны уделить этому веществу особое внимание. Также он полезен людям с дефицитом разных минералов, поскольку витамин С помогает организму лучше их усваивать.

Source info

DELFI Woman


Copyrights

Категорически запрещено использовать материалы, опубликованные на DELFI, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы DELFI иным способом без письменного разрешения. Если разрешение получено, нужно указать DELFI в качестве источника опубликованного материала.

Статьи по теме:


Только на woman