Podkāsta "Dzinējspēks" 17. epizodes viešņa ir Ilona Ceple, projekta "Fitness A–Z" vadītāja. Ilona stāsta par spēka treniņiem, svarcelšanu, sievišķību un to, kā tas viss lieliski sader kopā. Ilona pastāstīja par savu ceļu līdz treneres darbam un sporta veidiem, ar kuriem pati līdz šim nodarbojusies, kā arī par to, kā laika gaitā mainījušies Ilonas pašas mērķi un kāpēc šodien galvenais dzinulis sportot ir tieši rūpes par savu veselību ilgtermiņā. Par spēka trīscīņu Latvijā un to, kā iespējams sagatavoties savām pirmajām sacensībām, ja vien esi gatavs darīt. Tāpat atklāti par pieļautajām kļūdām, par populāriem fitnesa mītiem. Ilona padalījās arī vērtīgos ieteikumos, kā atrast sevī motivāciju un drosmi uzsākt kaut ko jaunu. 04.03.2020. epizode.
SEO category to move old articles
17. epizode. Ilona Ceple
Delfi
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit