Super sātīgais auzu brokastu kokteilis
Foto: ČetrasSezonas.lv

Kādu dienu brokastīs nezinājām, ko gribam. Bija viss kas, bet skaidrs, ka kokteili ar pienu negribas. Tad tapa šis – super sātīgais, veselīgais un pilnīgais brokastu kokteilis, kas vēdera rūkoņu apslāpēja līdz pusdienas laikam.

close-ad
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma

Sastāvdaļas:

  • 15 g Indijas riekstu
  • 1 vidējs banāns
  • 1 konservēta persika pusīte
  • 45 g auzu pārslu
  • 10 g zīdkoka ogu
  • 1 ēd.k. ķirbju sēklu
  • 250 ml auzu vai rīsu piena

Pagatavošana:

  1. Blenderī liec visas sastāvdaļas un blenderē 4-5 minūtes, līdz kokteilis ir krēmīgs. Pasniedz.

Vēl citas receptes gardiem un izmēģināšanas vērtiem ēdieniem, kā arī padomi un gardēžu ceļojumu apraksti - portālā ČetrasSezonas.lv

Seko Delfi arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form