Ko darīt lietas labā jeb kā vairot auglību

Ārstu mudinājums topošajiem tētiem: saņemies un aizej pārbaudīt spermas kvalitāti
Foto: Shutterstock
  • Rūpēties par savu fizisko, garīgo un seksuālo veselību.
  • Būt fiziski aktīvam, sportot 2–3 reizes nedēļā, pēc iespējas vairāk uzturēties svaigā gaisā.
  • Maksimāli ierobežot kaitīgos ieradumus – smēķēšanas, alkohola, psihotropās vielas.
  • Valkāt ērtu apģērbu, atteikties no apspīlētām apakšbiksēm.
  • Izvairīties no regulāras un ilgstošas karsēšanās pirtī vai vannā.
  • Sekot līdzi savam uzturam. Ēst veselīgu, pilnvērtīgu, ar dabīgiem vitamīniem bagātu pārtiku.
  • Vismaz reizi gadā doties pie sava ģimenes ārsta un veikt profilaktisko veselības pārbaudi. Laicīgi vērsties pie speciālista, ja radušās kādas problēmas.

Vēl par to, kas vairo auglību, lasi šeit. Savukārt šeit uzzināsi, kas ir pieci superprodukti vīriešu veselībai.

Neauglības ārstēšanas kampaņa ilgst jau piekto gadu. Četru gadu laikā neauglības ārstēšanai savākti gandrīz 90 000 eiro.

Comment Form