Nomest svaru un noturēt rezultātu vairākus gadus

Foto: Ilva Lillmā depresijas laikā, kad nāca klāt 20 kilogrami, un tagad. Privātais arhīvs

Diezgan paredzami starp jaunā gada mērķiem ne vienam vien ir svara nomešana. Plānojot gada ieskrējiena tēmas, piedāvāju kolēģiem izstāstīt kādus pieredzes stāstus par to, kā izdevies veselīgā veidā nomest svaru, – iedrošinājumam, ka tas var izdoties. Un viena kolēģe iesaucās – aha, notievēt jau izdodas, bet es gribu redzēt pieredzi, kad izdodas jauniegūto svaru noturēt vairākus gadus! Sacīts – darīts.

Lūk, divi pieredzes stāsti, turklāt nebūt ne 20 gadu vecumā, kad izdevies tikt vaļā no liekajiem kilogramiem – katrai sievietei sevis izvēlētajā veidā. Šie stāsti nebūs kā slaiduma pasakā, kur "viņas notievēja un mūžam dzīvoja bez svara problēmām". Arī ilgāku laiku noturot rezultātu, dzīvē var būt kas tāds, kas svaru sašūpo. Taču tad palīgā nāk pieredze.

Kā saka viena no raksta varonēm Anna Suhanova: "Svars nav grēks, gadi nav grēks, un arī dzīvē kļūdīties nav grēks."

"Delfi" iztaujā arī uztura speciālisti par svara noturēšanu ilgtermiņā.