Авитаминоз — то, чем страдаем каждую весну?

Foto: morgueFile

Медицинское понятие «авитаминоз» прочно вошло в лексикон современного человека и употребляется к месту и не к месту. Однако настоящий авитаминоз — это полное истощение витаминных запасов организма, предельно критическое состояние человека, которое почти невозможно встретить в реальной жизни.

Максимум, о чем может говорить уставший от долгой зимы горожанин — это о гиповитаминозе или снижении витаминной обеспеченности организма. Еще чаще встречается полигиповитаминоз — нехватка одного или нескольких видов витаминов, она бывает в случае длительного соблюдения строгих диет или из-за плохого и однообразного питания. Усталость, ухудшение состояние кожи и волос, снижение работоспособности и настроения — верные признаки нехватки витаминов.