12 sāļi ēdieni, kas ir daudz sāļāki nekā tu domā
Foto: Shutterstock

Tu jau zini, ka daudzi sāļie našķi satur ļoti daudz sāls, piemēram, ...kartupeļu čipši, krekeri, sāļie riekstiņi un citi līdzīgie, sāļie kraukšķināmie, arī dažādas desas un sieri, kūpinātas gaļiņas un zivis. Iespējams, ka tieši sāls dēļ tu no šādiem našķiem centies izvairīties. Tomēr ir ļoti daudzi ēdieni un uzkodas, kuri nemaz nešķiet tik ļoti sāļi vai vispār varētu domāt, ka sāls tur tikpat kā nav, bet patiesībā tie satur ļoti daudz sāls. Kas tie ir?

close-ad
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma

Veselam cilvēkam dienā nevajadzētu apēst vairāk par 2300 mg sāls, bet, ja ir paaugstināts asinsspiediens, tad ne vairāk par 1500 mg. Ja visu gatavo mājās pati, tad sāls daudzumu vari kontrolēt, bet, ja pērc gatavos produktus vai pusfabrikātus, tad šādos produktos var slēpties lieli pārsteigumi. Lūk 12 sāļi ēdieni, kas ir daudz sāļāki, nekā tu domā:

Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Tags

Sarakstu karuselis Veselīgs dzīvesveids Veselīgs uzturs
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.
Lasi vēl
 

Comment Form