Brokastu sendvičs ar avokado-olu salātiem
Foto: Shutterstock
5.0000 1
2 porcijas 
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Loading...
Sastāvdaļas
4 šķēles
4 šķēles pilngraudu maize
pilngraudu maize
3 gab.
3 gab. olas
olas
2 gab.
2 gab. vidēja lieluma avokado
vidēja lieluma avokado
1 ĒK
1 ĒK majonēze
majonēze
1 ĒK
1 ĒK bezpiedevu jogurts (var izmantot skābo krējumu)
bezpiedevu jogurts (var izmantot skābo krējumu)
pēc garšas
pēc garšas sāls
sāls
pēc garšas
pēc garšas malti pipari
malti pipari
pēc garšas
pēc garšas zaļumi (lociņi, dilles)
zaļumi (lociņi, dilles)
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Ēdieni veģetāriešiem
  • Brokastis
  • Launags
  • Burgeri, sendviči, vrapi un kebabi
  • Kanapē un sviestmaizes
  • Olu salāti
  • Ikdienas maltītei
  • Pasaules Virtuve
  • Dienas pirmajai ēdienreizei jābūt sātīgai, un šeit vietā būs avokado un vārītas olas, kas izkārtojušās starp pilngraudu maizes riecieniem.

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Novāri olas, lai to dzeltenums būtu ciets – aptuveni septiņas minūtes. Atdzesē zem auksta, tekoša ūdens un tad nolobi.

    Pagatavo salātus. Nomizo un mazos gabaliņos sagriez avokado. Mazos gabaliņos sagriez olas un samaisi ar avokado. Iemaisi majonēzi, jogurtu, zaļumus un garšvielas.

    Ja vēlies, iepriekš var maizīti apgrauzdēt cepeškrāsnī vai uz pannas, bet labi garšos arī kopā ar mīkstu maizi.

    Ņem vienu maizes šķēli, uzliec tai virsū salātlapu, tad izkārto salātus, atkal liec salātlapu un otru maizes šķēli.

    Lai labi garšo!

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form