Gatavas 10 minutēs: tortiljas ar tunci un avokado
Foto: Shutterstock
3.0000 2
2 porcijas 
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Loading...
Sastāvdaļas
4
4 tortiljas
tortiljas
1
1 avokado
avokado
1
1 paprika
paprika
2
2 tomāti
tomāti
1
1 neliels sarkanais sīpols
neliels sarkanais sīpols
pēc garšas
pēc garšas pētersīļu zaļumi
pētersīļu zaļumi
1
1 laims
laims
1
1 bundžiņa tunča savā sulā
bundžiņa tunča savā sulā
 
svaigi malti melnie pipari
svaigi malti melnie pipari
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Mazkaloriju ēdieni
  • Brokastis
  • Launags
  • Burgeri, sendviči, vrapi un kebabi
  • Lavaša uzkodas
  • Zivju un jūras produktu uzkodas
  • Ikdienas maltītei
  • Meksikāņu nacionālā virtuve
  • Šīs tortiljas ar pavasarīgi svaigu, sulīgu un slaidajai līnijai draudzīgu pildījumu varēsi pagatavot nieka 10 minūšu laikā.

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Avokado nomizo, sagriež kubiņos, liek bļodā, pievieno piparus, pārslaka ar laima sulu un viegli apmaisa.

    Tomātus sagriež gabaliņos, Paprikai izņem sēklotini, sagriež papriku gabaliņos. Sīpolu nomizo, sīki sakapā. Pētersīļus sakapā. Tuncim (labāk izvēlies konservētu tunci gabaliņos) nolej šķidrumu.

    Visas pildījuma sasatāvdaļas liek bļodā pie avokado un apmaisa.

    Liek uz tortiljām, satin un bauda. Kā pareizi satīt tortilju, lai pildījums neveltos ārā pa visām malām, atklājām šajā raksta.

    Padoms: nesteidzies ar sāls pievienošanu, jo konservēts tuncis jau tāpat ir gana sāļš. Arī īpašas mērces nav nepieciešamas, jo par sātīgumu gādās avokado. Ja tomēr vēlies papildināt tortiljas pildījumu ar vēl kādu sastāvdaļu, tad šajā garšu kompinācijā lieliski iederēsies vārītas olas.

    Lai labi garšo!

    Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form