Tomātu zupa gaspačo
Foto: MSDpacientiem.lv
3.2857 7
Sarežģītība: viegli
Pasniegt atdzesētu

Netradicionāla, garšīga un veselīga recepte Līgo svētku galdam, kas piemērota arī tiem, kuru ikdiena ir cukura diabēts. Receptes autore - uztura speciāliste Liene Sondore.

Tomātus blanšē, novelk miziņas. Aptuveni 500 g tomātu sagriež mazos gabaliņos, pārējos sablendē kopā ar eļļu un citrona sulu.

Gurķi, selerijas kātus, papriku sagriež mazos gabaliņos. Sīpolu notīra, smalki sagriež, ķiploku daiviņas notīra un izspiež caur ķiploku spiedni.

Visas sastāvdaļas sajauc ar tomātiem, pievieno pēc garšas balzamiko un tobasko, kā arī sāli un piparus. Pēc izvēles zupu pasniedz pārkaisītu ar svaigu baziliku.

Lai labi garšo!

Source

Tasty
Pamanījāt kļūdu?
Iezīmējiet tekstu un nospiediet Ctrl + Enter!

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Comment Form