Kraukšķīgie vistas filejas kumosiņi ar fetas sieru salātlapu 'ligzdiņās'
Foto: Tasty For Me publicitātes foto
5.0000 1
4 porcijas 
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Loading...
Sastāvdaļas
500 g
500 g vistas fileja
vistas fileja
100 g
100 g BBQ mērce
BBQ mērce
1 glāze
1 glāze kukurūzas putraimi
kukurūzas putraimi
1
1 ledus salāta galviņa
ledus salāta galviņa
125 g
125 g kvinoja
kvinoja
250 g
250 g ķirštomāti
ķirštomāti
1
1 liels avokado
liels avokado
pēc garšas
pēc garšas zaļumi
zaļumi
120 g
120 g fetas vai fetaki siers
fetas vai fetaki siers
MĒRCEI
100 g
100 g grieķu jogurts
grieķu jogurts
pēc garšas
pēc garšas citrona vai laima sula
citrona vai laima sula
 
sāls un pipari pēc garšas
sāls un pipari pēc garšas
  • Burgeri, sendviči, vrapi un kebabi
  • Gaļas ēdieni
  • Ikdienas maltītei
  • Viegla vasaras maltīte
  • Launags
  • Pusdienas
  • Vakariņas
  • Mazkaloriju ēdieni
  • Pasaules Virtuve
  • "Šis tiešām ir ļoti garšīgs pusdienu ēdiens! Vienam cilvēkam pietiekami ar vienu pildītu salātlapu. Es, aiz liela bada, apēdu divas un pēc tam jutu, ka bija par daudz, bet gan jau vīrieša cilvēks paprasītu vēl trešo. Un, kas nav mazāk svarīgi – bērniem arī garšo," tā recepti piesaka garšīgā "Instagram" konta "Tasty For Me" saimniece Sandra.

    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    No šī produktu daudzuma varēsi pagatavot 10 pildītas lapas.

    Vistu gabaliņus ieliek bļodā, pārlej bārbekjū mērci, kārtīgi apmaisa un noliek ledusskapī uz 30 minūtēm.

    Pa to laiku novāra kvinoju. Sataisa mērcīti, samaisot bļodiņā visas sastāvdaļas.

    Kad pagājušas 30 minūtes, vistas gabaliņus pa vienam apviļā kukurūzas putraimos.

    Kārto uz cepešpannas, kas izklāta ar cepampapīru. Liek cepeškrāsnī un cep 200 grādos 15-20 minūtes.

    Ņem ledus galviņu un atdala lapas. Pārgriež uz pusēm, liek uz šķīvja.

    Liek katrā lapā kvinoju, avokado šķēles, tomātus, siera gabaliņus un karoti mērces.

    Kad vistas gabaliņi gatavi, kārto pa 5-6 gabaliņiem katrā lapā. Pārkaisa ar zaļumiem un bauda.

    Pāri palikušos, kraukšķīgos vistas kumosiņus noloka, pamērcējot mērcē.

    Kraukšķīgie vistas filejas kumosiņi ar fetas sieru salātlapu 'ligzdiņās'
    Foto: Tasty For Me publicitātes foto

    Lai labo garšo!

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form