Ogu un bezē rulete bez cukura un taukvielām
Foto: Privātais arhīvs
3.6667 3
Sarežģītība: viegli
Pasniegt atdzesētu
Loading...
Sastāvdaļas
BISKVĪTAM
150 ml
150 ml olu baltumi
olu baltumi
30 g
30 g rīsu milti
rīsu milti
30 g
30 g kukurūzas ciete
kukurūzas ciete
pēc garšas
pēc garšas stēvija vai cits saldinātājs
stēvija vai cits saldinātājs
pēc garšas
pēc garšas stēvija vai cits saldinātājs
stēvija vai cits saldinātājs
4 g
4 g cepamais pulveris
cepamais pulveris
PILDĪJUMAM
1 glāze
1 glāze avenes vai citas ogas
avenes vai citas ogas
360 g
360 g ogu jogurts bez cukura
ogu jogurts bez cukura
  • Bērnu ballītes ēdieni
  • Ēdieni dzimšanas un vārda dienas ballītei
  • Receptes cukura diabēta slimniekiem
  • Ruletes un strūdeles
  • Pasaules Virtuve
  • "Ja neesi izteikts saldummīlis, bet gribi desertā pamieloties ar ko patīkami saldskābu, iesaku pagatavot šo gardo ruleti, kas nenodarīs kaitējumu slaidajai līnijai," tā recepti iesaka mūsu lasītāja Lita.

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Sakarsē krāsni līdz 180 grādiem.

    Olu baltumus sakuļ stingrās putās. Pievieno pārējās biskvīta sastāvdaļas, iecilā un lej uz cepamās veidnes (Lita iesaka izmantot silikona veidni). Cep 10 minūtes, tad izņem biskvītu no krāsns un veidnē atdzesē.

    Biskvītu izņem no veidnes. Biskvīta vidus daļā uzklāj jogurtu (gar malām to neliek, lai rullējot jogurts netecētu pāri malām), apber ar avenēm, sarullē un ietin pārtikas plēvē.

    Liek ledusskapī uz pāris stundām, lai jogurts iesūcas biskvītā.

    Lai labi garšo!

    Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form