Avokado un olu salāti
Foto: Publicitātes attēls
5.0000 1
4 porcijas 
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Sastāvdaļas
8
8 vārītas olas
vārītas olas
1
1 avokado
avokado
150 g
150 g grieķu jogurts
grieķu jogurts
1/2 TK
1/2 TK Dižonas sinepes
Dižonas sinepes
pēc garšas
pēc garšas sāls
sāls
pēc garšas
pēc garšas melnie pipari
melnie pipari
1
1 gurķis
gurķis
 
lociņi
lociņi
 
dilles
dilles
 
maize pasniegšanai
maize pasniegšanai
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Ēdieni veģetāriešiem
  • Piknika ēdienu receptes
  • Bērnu ballītes ēdieni
  • Ēdieni dzimšanas un vārda dienas ballītei
  • Ikdienas maltītei
  • Brokastis
  • Launags
  • Pusdienas
  • Olu salāti
  • Pasaules Virtuve

    • Sātīgi un gardi olu, gurķu un avokado salāti. Visu sajauc ar mērcīti, kas pagatavota no grieķu jogurta un avokado.

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Iesākumā pagatavo salātu mērci: līdz viendabīgai konsistencei sablenderē pusi no avokado ar jogurtu, sinepēm, sāli un pipariem.

    Olas, gurķi un otru avokado pusi sagriež nelielos kubiņos.

    Sagrieztos produktus pārlej ar mērci un samaisa ar sakapātiem zaļumiem, pirms pasniegšanas pārkaisa ar sezama sēklām.

    Salātus ēd tāpat vai liek starp maizes šķēlītēm.

    Recepti piedāvā uztura speciāliste Jevgēnija Jansone.

    Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
    Lai ierobežotu dezinformācijas kampaņu izplatību, portāls "Delfi" apturējis iespēju komentēt rakstus

    Source

    Tasty

    Sharing Options

    0

    Source

    Tasty
    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form

    DELFI Brand Studio Lasi vēl
    Būt biznesmenim un labdarim: sociālā uzņēmējdarbība Latvijā
    Nobalso par savu Latvijas 'E-komercijas zvaigzni'
    Kā atšķiras būvētās ēkas laiku gaitā?
    'Bonava Latvija': e-adrese ļauj uzņēmumiem būt efektīvākiem un ilgtspējīgākiem
    Kā nekļūt par virtuālās krāpniecības upuri?
    Liepājnieku inovācijas ekonomiskas saimniekošanas un izdevīgāka biznesa kontekstā
    Kā šodien skolā un mājās veidojam labu nākotnes pilsoni?
    Podkāsts
    Tērēt mazāk: kā birojā saimniekot gudrāk un ietaupīt
    Uzzini, vai esi #viedpircējs? Noskaidroti testa izlozes uzvarētāji
    Noderīgi padomi, kā pasargāt sevi no izdegšanas