
Loading...
Sastāvdaļas
8
8 vārītas olas
vārītas olas1
1 avokado
avokado150 g
150 g grieķu jogurts
grieķu jogurts1/2 TK
1/2 TK Dižonas sinepes
Dižonas sinepes pēc garšas
pēc garšas sāls
sāls pēc garšas
pēc garšas melnie pipari
melnie pipari1
1 gurķis
gurķis lociņi
lociņi dilles
dilles maize pasniegšanai
maize pasniegšanaiSātīgi un gardi olu, gurķu un avokado salāti. Visu sajauc ar mērcīti, kas pagatavota no grieķu jogurta un avokado.
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma
Iesākumā pagatavo salātu mērci: līdz viendabīgai konsistencei sablenderē pusi no avokado ar jogurtu, sinepēm, sāli un pipariem.
Olas, gurķi un otru avokado pusi sagriež nelielos kubiņos.
Sagrieztos produktus pārlej ar mērci un samaisa ar sakapātiem zaļumiem, pirms pasniegšanas pārkaisa ar sezama sēklām.
Salātus ēd tāpat vai liek starp maizes šķēlītēm.
Recepti piedāvā uztura speciāliste Jevgēnija Jansone.
Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Lai ierobežotu dezinformācijas kampaņu izplatību, portāls "Delfi" apturējis iespēju komentēt rakstus
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.