Kārtainie pupiņu, gurķu, spinātu un fetas siera salāti
Foto: Shutterstock
0 0
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Loading...
Sastāvdaļas
 
konservētas baltās pupiņas
konservētas baltās pupiņas
 
gurķi
gurķi
 
ķirštomāti
ķirštomāti
 
paprika
paprika
 
spināti
spināti
 
ciedru rieksti
ciedru rieksti
 
fetas siera gabaliņi
fetas siera gabaliņi
Mērcei:
3 ĒK
3 ĒK olīveļļa
olīveļļa
3 TK
3 TK citronu sula
citronu sula
pēc garšas
pēc garšas sāls
sāls
pēc garšas
pēc garšas pipari
pipari
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Ēdieni veģetāriešiem
  • Gavēņa laika ēdieni
  • Mazkaloriju ēdieni
  • Piknika ēdienu receptes
  • Dārzeņu salāti
  • Pupiņu salāti
  • Ēdieni dzimšanas un vārda dienas ballītei
  • Ikdienas maltītei
  • Launags
  • Pusdienas
  • Pasaules Virtuve
  • Salātiem ne vienmēr jāatrodas lielā bļodā – tie būs vēl garšīgāki, pasniegti, piemēram, stikla burciņā. Saliec kārtu kārtās visas sastāvdaļas, pārlej ar mērcīti un noslēdz vāciņu. Burciņu vari ņemt līdzi uz darbu vai kādā pavasarīgā piknikā parkā.

    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Gurķus, papriku un tomātus sagriež sīkos gabaliņos.

    Sagatavo burciņas tik, cik būs ēdāju. Vispirms burciņās saber nelielu kārtu ar baltajām pupiņām. Tad virsū saber gurķus, papriku, tomātus, spinātu lapiņas.

    Beigās virsū uzliek dažus fetas siera kubiņus un ciedru riekstus.

    Sajauc mērces sastāvdaļas un pārlej pāri kārtainajiem salātiem.

    Lai labi garšo!

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form