Receptē neesam norādījuši daudzumu vairākiem produktiem. Tas nozīmē to, ka recepti vari pielāgot savai gaumei. Ja tev vairāk garšo ķiršu tomātiņi, tad uzsvaru liec uz tiem. Savukārt, ja esi liels sīpolu cienītājs, tad "krauj" tos uz nebēdu! Un tas pats attiecas uz tunci – vienam mazāk, citam vairāk.
15Minūtes
9Sastāvdaļas
viegli
Sastāvdaļas
Porcijas: 6
1 gab.pilngraudu tortilja ĒKturku jogurts ĒKtomātu pasta/tomātu zupa/asā paprika/lečo tuncis gabalos sarkanais sīpols ķiršu tomātiņi cietais siers rukola olīvas
Sagatavošana
1
Sajauc tomātu pastu (tās vietā var izmantot tomātu zupu/ aso papriku vai lečo) ar bezpiedevu jogurtu.
2
Uzklāj mērci uz tortiljas.
3
Liek virsū sarkano sīpolu, ķiršu tomātiņus, tunci un sieru.
4
Liek cepeškrāsnī uz 200 grādiem, cep 10 minūtes.
5
Picu pārkaisa ar rukolu un olīvām.
Pica galdā, lai labi garšo!
Vairākas citas veselīgas receptes vari atrast Diānas "Instagram" profilā.
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit