Neļauj nevienam sevi kritizēt par īpašībām, kuras tu savā izskatā nevari mainīt. Septiņi veidi, kā atvairīt labi domātos (un arī ne pārāk labi domātos) kritiskos izteikumus un “padomus” attiecībā uz tavu figūru.
Izvēlies sev tīkamāko atbildes variantu un saglabā labu garastāvokli.

  1. Kāds kritizē tavu izskatu, bet tev uzreiz domā sekojošo:

    2. (a) Būtu labāk paskatījies uz sevi.
    (b) Kā tad, nu man jāiet slīcināties Daugavā.
    (c) Vai es neaizmirsu izslēgt gludekli?

  2. Tava māte apgalvo, ka tev vajag nokristies svarā. Tu atbildi:

    3. (a) Vai man vajadzētu amputēt kāju?
    (b) Labi, mērdēšu sevi badā tev par prieku.
    (c) Mammu, manuprāt, tev vajadzētu izlasīt šo grāmatu par to, kādēļ diētas neiedarbojas.

  3. Tava ģimene uzstāj, lai tu pieņemtos svarā. Tu sasauc ģimenes sapulci un paziņo:

    4. (a) Mums ir divas iespējas: vai nu jūs izbeigsiet mani tiranizēt, vai arī man būs bulīmija (nervozitātes izraisīta pārēšanās), un jums nāksies apmaksāsiet man ārstēšanos sanatorijā. Ko jūs izvēlaties?
    (b) Man patīk mana figūra. Jūsu nemitīgā piesiešanās manam izskatam neko nemaina. Ja diētas man nepalīdz un ja mans ir šāds izskats, tad jūsu aizrādījumi padara mani par neirotisku un nožēlojamu būtni. Es vēlos, lai jūs rēķinātos ar manu viedokli, pretējā gadījumā es rakstīšu iesniegumu, lai mani adoptē cita ģimene.
    (c) Vai nu jūs pieņemat mani tādu, kāda esmu, vai arī to kompensēšu, organizējot maksas ekskursijas uz mūsu māju, kurā dzīvo disfunkcionāla ģimene.

  4. Kāds tēvocis tev saka, ka tu kļūsti resna. Tu:

    5. (a) Pajautā, kāds tam sakars ar viņu.
    (b) Pasaki viņam, ka vari iedot bioloģijas rokasgrāmatu, kurā ir izskaidrots, kādēļ tā mēdz notikt.
    (c) Smejies par viņu.

  5. Kāda draudzene aicina tevi pievienoties, lai kopīgi uzsāktu diētu. Tu atbildi:

    6. (a) Tikai tādā gadījumā, ja tajā būs arī šokolāde, brokoļi, ķirbji un sinepes.
    (b) Paldies, bet es tikpat labi varu garlaikoties arī, skatoties, kā žūst krāsa.
    (c) Lai notiek, rīkojam sacensības. Kura pirmā nokritīsies svarā par 25 kilogramiem, tā būs pagalam.

  6. Tu laiku pa laikam atceries puisi, kurš skolā smējās, ka tev esot liels deguns. Tagad tu vari mierināt sevi ar domu, ka:

    7. (a) Tagad viņš dzīvo viens kādā graustā pilsētas nomalē un piestrādā par santehniķi.
    (b) To viņš toreiz teica, lai padižotos savu draugu priekšā, kuri ir tikpat interesanti, cik četru stundu gara dokumentālā filma par kokuvaržu pārošanās īpatnībām.
    (c) Tagad tu dzīvo sabiedrībā, kurā nevalda četrpadsmitgadīgi puišeļi ar socializēšanās spējām traku āpšu līmenī.

  7. Tu aicini draudzeni pusdienās, bet viņa atbild: “Es esmu pārāk resna, es nevaru ēst pusdienas.” Uz ko tu atbildi:

    8. (a) Ja tu tagad paliksi bez pusdienām, tad pēc trijām stundām tu grauzīsi šokolādi vai čipsus.
    (b) Tas nemaz nav resnums. Tā ir miesa, kas satur kopā kaulus.
    (c) Kurš tev to teica? Iesim un iemetīsim granātu viņa logā.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit