Kad visa par daudz! Pazīmes, kas liecina – stress tevi ir pievarējis
Foto: Shutterstock

Ir tik daudz iemeslu, kas rada mums stresu – problēmas privātajā dzīvē, spriedze profesionālajā vidē un tam visam pa vidu vēl veselības pasliktināšanas, kas tā vien paceļ stresa latiņu pavisam citā līmenī. Kā zināt, ka stress pārkāpj visas normas robežas un tā jau sāk pārvērsties par reālu problēmu? Lūk, "Elite Daily" priekšlikumi.

Tavi miega paradumi ir būtiski mainījušies

Stress katru cilvēku ietekmē citādi. Viens nespēs izgulēties un vēlēsies visu dienu pavadīt gultā, bet citu miega pele nebūs apciemojusi jau ilgāku laiku pat tad, ja būsi izmēģinājusi visas iespējamās metodes, lai aizmigtu.

Jebkurā gadījumā šādi miega ieradumi nebūt nav normāla parādība. Ja tas būtiski ietekmē tavu dienu, vajadzētu sazināties ar ārstu.

Source

DELFI Viņa

Tags

Karjera Stress
Pamanījāt kļūdu?
Iezīmējiet tekstu un nospiediet Ctrl + Enter!

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Comment Form