Padomi, ieteikumi, skaidrojumi – kā un kāpēc dzīvot bez cigaretēm
Foto: PantherMedia/Scanpix

31. maijā ne tikai Latvijā, bet arī citur atzīmē Pasaules dienu bez tabakas. Šogad tās mērķis ir parādīt to, ka ikviens var palīdzēt veidot no tabakas brīvu un uz ilgtspējīgu attīstību vērstu vidi, informē Slimību profilakses un kontroles centrs. To var darīt divos veidos – atmetot smēķēšanu vai neuzsākot šo kaitīgo nodarbi.

Lai palīdzētu mazināt šī ieraduma izplatību, piedāvājam iepazīties ar rakstiem, kas stāsta ne vien par ieguvumiem dzīvei bez tabakas, bet arī piedāvā reālus ieteikumus smēķēšanas atmešanai. Speciālisti norāda – lai atmestu smēķēšanu, pats būtiskākais ir to vēlēties. Neskaitāmos ieguvumus pamanīsi tu pati.

Atmetot smēķēšanu, uzlabosies ne tikai tava pašsajūta, bet arī izskats. Un, vai esi kādreiz domājusi par to, ko varētu nopirkt par visiem cigaretēm iztērētajiem līdzekļiem? Izrēķini, cik daudz naudas nepieciešams cigarešu iegādei viena gada laikā. Iespējams, tas vairos motivāciju pārstāt bendēt gan savu, gan līdzcilvēku veselību.

Source

DELFI Viņa

Tags

Kā atmest smēķēšanu Pasīvā smēķēšana Smēķēšana Veselīgs dzīvesveids Smēķēšanas atmešana
Pamanījāt kļūdu?
Iezīmējiet tekstu un nospiediet Ctrl + Enter!

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Comment Form